التغذية
لأن الصحة هي أثمن كنز يُمكن أن يمتلكه أي إنسان، ولا سبيل للحفاظ على الصحة إلّا من خلال تناول الطعام الصحي طوال الوقت، لذلك نتناول في هذا القسم مجموعة متنوعة من الأغذية التي تحمل جملة من الفوائد، والهدف في نهاية الأمر هو صحتك.
-
ما هو أفضل نظام غذائي لمرض هاشيموتو؟
كما تعلم جيدًا، بجانب الهرمونات، فإن أكثر الأشياء التي نتحدث عنها هي التغذية. واليوم، أنت محظوظ، سنتحدث عنهما معًا في…
أكمل القراءة » -
4 أعشاب مفيدة لزيادة الوزن بشكل صحي
في حين أن السمنة هي مصدر قلق عالمي، هناك أيضًا أشخاص يكافحون من أجل زيادة الوزن بطرق صحية. تحدد الأيورفيدا…
أكمل القراءة » -
تناول هذه الأطعمة يوميًا للتحكم في أعراض متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض هي حالة شائعة يمكن أن يؤدي فيها عدم التوازن الهرموني إلى عدم انتظام…
أكمل القراءة » -
فوائد نقع العدس قبل الطهي حسب الخبراء
البقول هي عنصر أساسي في المطبخ الهندي. بغض النظر عن عدد الأطباق الفاخرة التي نصنعها، فإن قلبنا يتوق في النهاية…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية لشرب ماء الليمون على معدة فارغة
للليمون تأثير قلوي قوي في الجسم، والذي يمكن أن يساعد في تكسير الأحماض الزائدة وتقليل الالتهاب وتقليل الآلام المزمنة والحادة.…
أكمل القراءة » -
اضرار استخدام خل التفاح على الجلد
ماهي اضرار استخدام خل التفاح على الجلد؟ هناك بعض المخاطر من استخدام خل التفاح، والتي تعمل في بعض الأحيان على…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب اللبن لزيادة الطول عند الأطفال
فوائد شرب اللبن لزيادة الطول.. يعتمد طول الشخص على الجينات الوراثية التي تحدد طول القامة أو قصرها بالدرجة الأولى، ورغم…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول حبوب الحلبة على الريق
فوائد تناول حبوب الحلبة على الريق كثيرة نظرًا لاحتواء الحلبة على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية للجسم، ولها دور…
أكمل القراءة » -
أين تشتري PRIME DRINK من KSI في المملكة المتحدة حيث يتم إطلاق LOGAN PAUL COLLAB في بريطانيا
تعاون الموسيقي البريطاني ومنشئ المحتوى KSI مع American YouTuber Logan Paul لإنشاء مشروبهم الرئيسي. سبق أن وضع نجوم وسائل التواصل الاجتماعي…
أكمل القراءة » -
أفضل 3 تطبيقات لتخطيط الوجبات في عام 2022
أفضل 3 تطبيقات لتخطيط الوجبات في عام 2022..!! هناك الكثير من التركيز على تناول الطعام الصحي هذه الأيام. يبدو أنه…
أكمل القراءة » -
كيفية صنع الاسبريسو في المنزل
كيفية صنع الاسبريسو في المنزل.. إذا كنت تحب الإسبريسو، فقد يكون من المفيد امتلاك آلة إسبرسو ، ولكن الخبر السار…
أكمل القراءة » -
أنواع البهارات الهندية
“مادة عطرية أو ذات نكهة خاصة من أصل نباتي تأتي من النباتات الاستوائية وتستخدم عادةً كتوابل”، وفقًا لتعريف “التوابل”، التوابل…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد وأضرار الشوكولاته الغامقة للنساء
حبيبة النساء التي يعشقها الكبار والصغار على حد سواء هي التي تعدل الحالة المزاجية وتصاحبنا في جميع المناسبات، هل تعلم…
أكمل القراءة » -
فوائد أكل التفاح لمرضى السكري.. تجربتي
ما هي فوائد أكل التفاح لمرضى السكري؟ يعد التفاح من أكثر أنواع الفواكه شعبية في العالم، وموطنه الأصلي آسيا الوسطى،…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب اللبن في الليل للكبار.. تجربتي
ما هي فوائد شرب اللبن في الليل للكبار، يحتل الحليب مكانة متميزة في تغذية الإنسان منذ زمن بعيد، ويختلف استهلاكه…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول التمر قبل النوم لا يتخيلها العقل
فوائد تناول التمر قبل النوم كثرة وذلك لاحتواء التمر على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم فهو يحميك من الإصابة…
أكمل القراءة » -
أضرار أكل البيض المسلوق قبل النوم
ما هي أضرار أكل البيض المسلوق قبل النوم؟ يعد البيض من أكثر الأطعمة الغذائية الشائعة حول العالم، حيث أنه يحتوي…
أكمل القراءة » -
اكل الزبادي على الريق للتخسيس.. تجربتي
ما هي طريقة اكل الزبادي على الريق للتخسيس؟ من المعروف أن الزبادي من أحد أنواع الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية،…
أكمل القراءة » -
فوائد أكل الفول السوداني المحمص.. أيهما أفضل نيئا أم محمصا
فوائد أكل الفول السوداني المحمص.. تعد سوريا أحد المواطن الرئيسية التي تنتج الفول السوداني بشكل كبير، كما أنه ينمو أيضا…
أكمل القراءة » -
نوع من الخبز يطيل العمر ما هو ؟
كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن إطالة العمر في الأوساط العلمية والطبية لكن السؤال دائمًا ما الذي يمكن تناوله أو…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز الأخضر للسيدات لا تعد ولا تحصى
كان من الشائع أن استهلاك الموز مفيد لصحتك كلما نضج الموز، وأن الموز الأخضر يختلف عن الموز الأصفر من حيث…
أكمل القراءة » -
فوائد القهوة السحرية في الحماية من السكري
يعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم وتزداد معدلات الإصابة به كل عام وما ثبت عن طرق…
أكمل القراءة » -
أبرز فوائد البيض المسلوق غني بالبروتين
توضح المعلومات العلمية الحديثة أن البيض هو الغذاء المفضل وأن بيضة واحدة في اليوم حتى بالنسبة للأفراد الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير الخروب للجسم مذهلة
يتم استخدام الخروب لمعالجة الإسهال والسكري والحموضة المعوية المستمرة والسمنة والأداء الرياضي وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم ولكن لا يوجد…
أكمل القراءة » -
عصائر طبيعية في شهر رمضان لتعزيز المناعة
عصائر طبيعية في شهر لتعزيز المناعة؟ تعزيز المناعة في شهر رمضان يجب إعادة تأهيل وتنشيط الجسم على تطبيق أنظمة غذائية…
أكمل القراءة » -
أهم فوائد البرقوق للنساء لإنقطاع الطمث
البرقوق هو أحد أنواع الفاكهة التي تختلف في الشكل والقوام والطعم ولها أنواع عديدة تختلف في اللون والمذاق، ولكنها جميعها…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول المغنيسيوم.. وأطعمة غنيه به
فوائد تناول المغنيسيوم كثيرة ومتعددة فهو من العناصر التي تلعب دورًا اساسيًا ومهمًا في دعم صحة الجسم، حيث يعمل المغنيسيوم…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول معجون الطماطم.. وكيف أصنعه؟
ماهي فوائد تناول معجون الطماطم؟ من المعروف أن معجون الطماطم عبارة عن محلول مركز لعصير الطماطم بدون قشر وبذور، وغالبًا…
أكمل القراءة » -
علاج زيادة البروتينات في الجسم.. وما هي اضرار زيادته؟
علاج زيادة البروتينات في الجسم من أكثر الأمور أهمية فالبروتين من العناصر الغذائية التي تفيد عملية بناء الكتلة العضلية، ولكن…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الفواكه يوميا.. حقائق صادمة!
فوائد تناول الفواكه يوميا كثيرة نظرًا لاحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة والضرورية للجسم بالإضافة إلى قدرتها في خدمة…
أكمل القراءة »