فوائد العسل الملكي للجسم لا تخطر على بالك
لقد سمعنا عن فوائد العسل الملكي، فما الحقيقة من وراءه؟ تعرف عليه في هذه المقالة.
للعسل الملكي فوائد عديدة للجسم فما هو هذا العسل وتأثيره على صحة الإنسان؟
ما هو العسل الملكي؟
العسل الملكي هو عسل ينتجه صغار النحل، ويشمل على كمية كبيرة من البروتينات التي يحتاجها الجسم، وينتج هذا العسل بالتحديد لأسباب متنوعة عن أنواع العسل الأخرى، فهو المصدر الاساسي لغذاء الجسم ومن هنا جاء اسمها.
يساعد استهلاك العسل من الملكة على زيادة حجمها وتنمية المبايض لديها وزيادة عمرها بما يقارب 20 مرة أكثر من النحل الطبيعي.
يمكن تخزين حوالي 500 جرام من العسل الملكي لمدة خمسة او ستة شهور في الخلية، وهو كمية كبيرة لا تستطيع الملكة استهلاكها، حتى يتمكن المزارعون من الحصول عليه وبيعه لما له فوائد كثيرة.
أهم فوائد العسل الملكي
أما عن فوائد تناول العسل الملكي فهي تحتوي الآتي:
- احتوائه على العناصر الغذائية الأساسية والمهمة
يشمل العسل الملكي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل: الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وفيتامين ب وحمض الفوليك.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر العسل الملكي مصدر ل 17 نوعًا من الأحماض الأمينية الأساسية، بما في ذلك 8 أنواع لا يستطيع الجسم صنعها بمفرده.
- تنظيم ضغط الدم
اظهرت الدراسات العلمية أن البروتين الموجود في العسل الملكي له اثر مباشر على مستويات ضغط الدم البشري.
البروتينات الموجودة في العسل لها تأثير طويل الأمد على نسبة الضغط، حيث يخفض الضغط على الأوعية الدموية والقلب، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- المحافظة على مستويات الكوليسترول
على الرغم من أننا نعتبر الأطعمة السكرية ضارة بالكوليسترول، إلا أن هذه القاعدة لا تتوافق على العسل الملكي.
أظهرت الأبحاث أن تضمين العسل الملكي في النظام الغذائي يخفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يساهم على وقاية القلب والأوعية الدموية.
- معالجة مشكلات العقم
يعتقد العلماء أن استهلاك العسل الملكي يعزز الصحة الجنسية ومعالجة مشاكل العقم، وذلك لوجود نوع محدد من البروتين.
اثبت العلماء أن استهلاك الملكة للعسل الملكي يساهم في زيادة فرص الحمل، بالإضافة إلى ارتفاع نوعية الحيوانات المنوية عند الذكور.
وأوضحت دراسة دونت في المجلة العلمية (Avicenna Journal of Phytomedicine) أن استهلاك العسل الملكي يزيد من عدد الحيوانات المنوية وجودتها ومستوى هرمون التستوستيرون، مما يؤثر إيجابًا على فرص الحمل.
الحماية من امراض السرطان المختلفة
يشمل العسل الملكي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
تم العثور على مضادات الأكسدة التي تمنع بيسفينول أ المرتبط بسرطان الثدي.
- الفوائد الصحية الأخرى للعسل الملكي
أما عن الفوائد الصحية المحتملة الأخرى المتعلقة باستهلاك العسل الملكي فهي تشمل الآتي:
- تخفيف مخاطر الإصابة بالالتهابات.
- يبطئ عملية شيخوخة الجلد والشعر.
- تساعد على إنقاص الوزن.
- تحفيز عملية التمثيل الغذائي.
- تحسين أداء جهاز المناعة.
- تقليل آلام الدورة الشهرية.
- تسريع عملية الشفاء.
- تفسير رؤية العسل الأسود في الحلم بالتفصيل
- فوائد العسل الأبيض والقرفة للوجه
- فوائد تناول الجوز مع العسل لا تعد ولا تحصى
القيمة الغذائية للعسل الملكي
فيما يلي نوضح القيمة الغذائية في 100 جرام من العسل الملكي:
- الطاقة: 160 كالوري.
- الدهون: 3.2 جرام
- السكريات: 10.4 جرام
- الصوديوم: 40 ملي جرام
موانع استعمال العسل الملكي
يجب الحرص عند استعمال العسل الملكي في الحالات التالية:
- لا تستعمل العسل الملكي إذا كنت مصاب بالربو أو لديك حساسية من منتجات النحل لأنه يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية حادة قد تؤدي إلى الموت.
- يمكن أن يجعل العسل الملكي التهاب الجلد أسوأ.
- يخفض عسل النحل ضغط الدم لذلك إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم، فإن استهلاكه يمكن أن يخفضه بشكل كبير.
