وزن ورشاقة
-
مضاعفات رجيم البروتين منها الإصابة بالسرطان
ما هي مضاعفات رجيم البروتين؟ البروتين جزء مهم من أي نظام غذائي صحي، حيث تساعد الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين في…
أكمل القراءة » -
أطعمة لتخفيف دهون البطن
هل هناك أطعمة لتخفيف دهون البطن؟ سنجاوب على هذا السؤال في السطور اللاحقة، تعتبر دهون البطن أو ما يسمى بـ…
أكمل القراءة » -
انواع تمارين المقاومة وايمهما أفضل
يعرض لك موقع جمال المرأة انواع تمارين المقاومة، أهم ما يميز تمارين المقاومة هو قدرتها الفائقة على تقوية جميع عضلات…
أكمل القراءة » -
أخطاء فادحة أثناء ممارسة الرياضة لخسارة الوزن
موقع جمال المرأة: أكد خبير صحي أن هناك أخطاء فادحة في ممارسة الرياضة للحصول على الوزن المناسب، بما في ذلك…
أكمل القراءة » -
7 بهارات تساعد في النحافة بوقت قياسي
يعرض لك موقع جمال المرأة مجموعة بهارات تساعد في النحافة، تضفي البهارات نكهة لذيذة على الأطعمة ومختلف الوجبات الغذائية، كما…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان
جمال المرأة: نتناول في هذا المقال أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان، حيث تعتبر السمنة من أكثر المشاكل شيوعاً في…
أكمل القراءة » -
فوائد الزيتون في خسارة الدهون
كشف خبراء التغذية المختصين أن الزيتون غني بالنوع الجيد من الدهون التي يحتاجها جسم الانسان دائما، وذلك للتخلص من دهون…
أكمل القراءة » -
ما هي المسافة المثالية للمشي يوميا
المشي من الطرق الجيدة للحفاظ على صحة الجسم، ويجعل الإنسان يشعر بالراحة النفسية، في فترات الشتاء على وجه الخصوص، حيث…
أكمل القراءة » -
كيفية تناول الخميرة لزيادة الوزن
كيفية تناول الخميرة لزيادة الوزن بطريقة صحيحة من الأسئلة الأكثر شيوعًا بين النساء فالخميرة لها القدرة على مساعدتك في زيادة…
أكمل القراءة » -
كيفية استعمال زيت السمسم لزيادة الوزن
كيفية استعمال زيت السمسم لزيادة الوزن؟ فوائد زيت السمسم لزيادة الوزن كثيرة، وذلك بسبب احتوائه على الكثير من المعادن والمواد…
أكمل القراءة » -
شرب الكركم على الريق للتنحيف بوقت لا يصدق!
شرب الكركم على الريق للتنحيف مفيد نظرًا لأن الكركم يعمل في إذابة الدهون المتراكمة ومنع تراكمها، فجرب أن تقوم بوضع…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الخميرة على الريق لتخسيس
فوائد تناول الخميرة على الريق كثيرة فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة واللازمة للجسم، فهي تخدم جمال المرأة…
أكمل القراءة » -
اضرار استخدام خل التفاح للتخسيس
اضرار استخدام خل التفاح للتخسيس من المعروف أن خل التفاح هو سائل يتم إنتاجه عن طريق تخمير عصير التفاح، بإضافة…
أكمل القراءة » -
كيفية تناول حب العزيز للتسمين
كيفية تناول حب العزيز للتسمين من أكثر الأسئلة التي يتم تداولها بين الكثير من الناس الذين يعانون من مشكلة النحافة،…
أكمل القراءة » -
فوائد التمر قبل النوم للرجيم
فوائد التمر قبل النوم للرجيم تتعدد وذلك لأن التمر يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة والضرورية للجسم، وعند الرغبة…
أكمل القراءة » -
طريقة استعمال بذور الفجل للتخسيس
طريقة استعمال بذور الفجل للتخسيس من أكثر الأسئلة شيوعًا وذلك لأن بذور الفجل تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل…
أكمل القراءة » -
كيف استعمال بذور الشيا للتنحيف
كيفية استعمال بذور الشيا للتنحيف من أكثر الأسئلة التي يتم تداولها بين الكثير من النساء بهدف تقليل الوزن، ويجب العلم…
أكمل القراءة » -
تمارين لتكبير المؤخرة وشدها بالبيت
إلى كل فتاة أو سيدة تبحث عن تمارين لتكبير المؤخرة وشدها بالبيت وتعاني من ضيق الوقت وقلة المال للذهاب إلى…
أكمل القراءة » -
الرجيم العمودي للاعبي رياضة كمال الأجسام
في حال كنتِ من النساء المهتمات بممارسة التمارين الرياضية، قد تكونِ سمعت مؤخرا عن هذا النوع من الرجيم الجديد الذي…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم للتنحيف
شرب زيت الزيتون قبل النوم للتنحيف، حيث أن زيت الزيتون من أفضل الوسائل التي استخدمت في عملية فقدان الوزن، والحصول…
أكمل القراءة » -
كيفية تناول زريعة الكتان للتنحيف
كيفية تناول زريعة الكتان للتنحيف؟ تعتبر بذور الكتان خيار جيد للتنحيف، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ونسبة…
أكمل القراءة » -
هل تناول التفاح بكثرة يزيد الوزن؟ وأفضل وقت لتناوله
هل تناول التفاح بكثرة يزيد الوزن؟ من المعروف أن التفاح يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالكثير…
أكمل القراءة » -
كيفية تناول حب الرشاد لزيادة الوزن.. تجربتي
كيفية تناول حب الرشاد لزيادة الوزن يعتبر من الأمور التي تشغل حيز كبير من تفكير الكثير خاصة الفئات التي ترغب…
أكمل القراءة » -
كيفية تناول الزبيب للرجيم بطرق سهلة وبسيطة
الكثير منا يعانون من السمنة ويسألون عن كيفية تناول الزبيب للرجيم، فالجميع لا يختلف على الفوائد الكثيرة للزبيب، ومساعدته للإنسان…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي للنباتيين لإنقاص الوزن بوقت قياسي
نظام غذائي للنباتيين لإنقاص الوزن يعتبر من الأنظمة الغذائية التي يرغب الكثير من الأشخاص في التعرف عليها خاصةً تلك الفئات…
أكمل القراءة » -
بعد تجربة 50 عاما إليك ابرز فوائد ممارسة تمارين القدرة؟
ما هي فوائد ممارسة تمارين القدرة؟ أفادت دراسة أمريكية مبنية على تجربة استمرت ما يزيد عن 50 سنة بأن تمارين…
أكمل القراءة » -
نتائج تجارب رجيم البحر الأبيض المتوسط
نعرض لكِ سيدتي أبرز تجارب رجيم البحر الأبيض المتوسط، هناك العديد من الوجبات التي لها دور فعال في خفض الوزن…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي حسب الوزن والطول.. وكيف أعرف وزني المثالي؟
كلما اكتسب الوزن كيلوات زائدة كلما اتجه الناس للبحث عن نظام غذائي حسب الوزن والطول يساعدهم في إنقاص وزنهم، يعتبر…
أكمل القراءة » -
نظام الكوكيز للرجيم وما رأي خبراء التغذية حول فعاليته؟
ما هو نظام الكوكيز للرجيم؟ ظهرت في الآونة الأخيرة أنواع مختلفة من النظم الغذائية التي تعتمد على أكلات بديلة نستطيع…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي كيميائي لتخفيف الوزن.. وما أفضل أنواعه؟
نظام غذائي كيميائي لتخفيف الوزن، يعتبر من أكثر الأنظمة التي يستخدمها بعض الأشخاص سواء كان من النساء أو الرجال لإنقاص…
أكمل القراءة »
