نظام غدائي
-
خطوات تحضير محروق صبعه كويت
محروق صبعه كويت بالدجاج من ألذ الأطباق الكويتية. تعرف على كيفية تحضيره بالتفصيل أدناه. مكونات لتحضير محروق صبعه كويت مكونات…
أكمل القراءة » -
خطوات تحضير الخبيصة الإماراتية
الخبيصة هي حلوى تقليدية مصدرها الخليج، الوصفة التالية تزودك بطريقة الخبيصة الإماراتية بالتفصيل. مكونات لتحضير الخبيصة الإماراتية 500 مل حليب…
أكمل القراءة » -
خطوات تحضير الصبة
شطائر الصبة غنية ومليئة بالمكونات المغذية، إليكم التفاصيل. مكونات صنع الصبة مكونات 4 خبز مصري كبير. 4 بيضات مسلوقة. 3…
أكمل القراءة » -
خطوات تحضير طبق توست دجاج بالكريمة
طبق دجاج توست هو أحد أنواع المعجنات المخبوزة. تعرف على كيفية تحضيرها من خلال ما يلي. طبق توست دجاج بالكريمة…
أكمل القراءة » -
خطوات تحضير البثيث بطرق بسيطة
البثيث هو نوع من الحلوى الإماراتية التقليدية، وعادة ما يتم تقديمه مع القهوة. مكونات لتحضير البثيث مكونات 250 جرام تمر…
أكمل القراءة » -
خطوات عمل البيتزا الصيامي في المنزل
البيتزا على معدة فارغة هي وصفة مناسبة لأيام الصيام ومثالية للنباتيين، تعلم كيفية صنع البيتزا الصيامي. مكونات تحضير البيتزا الصيامي…
أكمل القراءة » -
طرق تناول الكركم لتعزيز المناعة
هل الكركم له خصائص طبية تحسن المناعة، في هذا المقال، دعنا نتعرف على أهم فوائد الكركم لتعزيز المناعة. ما هي…
أكمل القراءة » -
أضرار وضع البصل تحت القدمين
يتساءل الكثير من الناس عن سلبيات وضع البصل تحت قدميك. ما حقيقة هذا الضرر؟ ما هي فوائد وضع البصل أسفل القدم؟…
أكمل القراءة » -
جدول غذائي للحمل بتوأم دون الحاجة إلى طبيب
جدول غذائي للحمل بتوأم، هو سؤال يخطر بذهن كل أم، حيث تبحث الكثير من السيدات عن الغذاء السليم فى فترة…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام غذائي صحي للاطفال ثلاث سنوات.. ومشروبات ينصح بها الخبر
نقدم لكم اليوم افضل ننظام غذائي صحي للاطفال ثلاث سنوات وأهم المبادئ المرتبطة بالتغذية السليمة في هذه الفترة، حيث أنها…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي صحي للاطفال عمر السنتين
نقدم لكم اليوم نظام غذائي صحي للاطفال عمر السنتين حيث أنه في هذا العمر بالتحديد لابد من الإعتماد على الأطعمة…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لفقر الدم عند الأطفال
نظام غذائي لفقر الدم عند الأطفال؟ هو سؤال يسيطر على فكر جميع الأمهات ممن لديهم أطفال يعانون من فقر الدم،…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لمرضى حصى الكلى بين المسموح والممنوع
أهم ما نتناوله في هذا المقال نظام غذائي لمرضى حصى الكلى، تتكون حصوات الكلى من ترسبات الأملاح والمعادن في الكلى…
أكمل القراءة » -
دليلك الشامل حول استخدام الكركم للدورة الشهرية
هل يساعد الكركم في تقليل مشاكل الدورة الشهرية وآلامها، تابع القراءة لمعرفة المزيد عن فوائد الكركم للدورة الشهرية وخصائصه العلاجية.…
أكمل القراءة » -
كيفية تجهيز الكركم مع الحليب
يعتبر الكركم من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الآسيويين وخصوصاً الهنود، فما هي مزايا الكركم مع الحليب؟ كيف تعده في…
أكمل القراءة » -
يجب تناولها مرتين في الأسبوع.. أطعمة تخفف آلام المفاصل!
قال خبراء من الرابطة الأمريكية للمتقاعدين (AARP) إن الأسماك وزيت الزيتون والتوت والأطعمة التي تحتوي على فيتامين K قد تقلل…
أكمل القراءة » -
مزايا عشبة الكتيلة لمرض السكري
ما هو نبتة الكتيلة؟ ما هي فوائده المتوقعة للصحة بشكل عام ولمرض السكري بشكل خاص؟ وماذا يجب أن تعرف عنه؟…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي لسكر الحمل مجرب
نتناول في هذا المقال سيدتي نظام غذائي لسكر الحمل مجرب، فقد تعاني بعض السيدات من إرتفاع نسبة السكر في الدم…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي صحي متكامل للرياضيين لبناء العضلات
نظام غذائي صحي متكامل للرياضيين حيث يحتاج الشخص الرياضي إلى المزيد من العناصر الغذائية بالإضافة إلى الفيتامينات من أجل بناء…
أكمل القراءة » -
النظام الغذائي لخمول الغدة الدرقية بين المسموح والممنوع
يعرض إليكِ جمال المرأة سيدتي النظام الغذائي لخمول الغدة الدرقية، قد يصاب البعض بمرض يؤثر بشكل كبير على الوظائف الحيوية…
أكمل القراءة » -
الكمية المناسبة من اللحوم للفرد يومياً للحفاظ على صحته
أكدت إدارة الغذاء والدواء أن الكمية المناسبة من اللحوم لكل شخص يوميًا هي 2-3 حصص، بحد أقصى 30 جرامًا لكل…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي صحي للاطفال الرضع مزدحم بالفوائد الصحية
نظام غذائي صحي للاطفال الرضع من الأشياء التي تشغل بال الكثير من الأمهات، بالرغم من أن البعض قد يظن أن…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي عالي البروتين وما كمية البروتين الموصي بها؟
انتشر مؤخرا اتباع الحميات الغذائية والحصول علي جسم صحي دون وجود دهون زائدة، هذا ويفضل الرياضيين إتباع نظام غذائي عالي…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية لعشبة الشيح في علاج الأمراض
عشبة الشيح لها فوائد عديدة لمرض السكري والدورة الدموية. تعرف على المزيد حول الفوائد الصحية لعشبة الشيح في هذه المقالة.…
أكمل القراءة » -
مخاطر تناول الكثير من الأفوكادو
يسأل العديد من الاشخاص عن مخاطر تناول الكثير من الأفوكادو، الأفوكادو من الفواكه المميزة والصحية الغنية بالعناصر الغذائية والتي لها…
أكمل القراءة » -
كيفية استخدام الحلبة للتسمين
تعتبر الحلبة من أكثر الأعشاب فعالية في زيادة الوزن، كم من الوقت يستغرق شرب الحلبة لزيادة الوزن؟ الحلبة عشب يستخدم…
أكمل القراءة » -
الاثار الجانبية لتناول الحلبة
يريد الكثير من الناس في اكتساب الوزن الزائد، لذلك يتجهون إلى مختلف الطرق المنزلية منها الحلبة، تعرف على الخلطات لتسمين…
أكمل القراءة » -
تعرف على مساؤى الطحين الأسمر
يعد الكثير من الدقيق الطحين هو الأفضل بين أنواع الطحين، لتفادي اضراره، فما هي اضرار الطحين الأسمر؟ قد تزيد مساوئ…
أكمل القراءة » -
ما هي علاقة القهوة بمستوى ضغط الدم؟
كشف الدكتور بافيل إيسمباييف ، أخصائي إنقاص الوزن في مستشفى بورمينتال ، تشيليابينسك ، روسيا ، كيف تؤثر القهوة على…
أكمل القراءة » -
10 نصائح للحفاظ على صحة الطفل في عيد الأضحى المبارك
عيد الأضحى يحل علينا مرة أخرى ومعه يأتي الفرح المعتاد وطبعًا التضحية بالحيوانات رغم أن وباء فيروس كورونا قد عطل…
أكمل القراءة »
