رابط اختبار pmdd 2022
رابط اختبار pmdd 2022 في هذه المرحلة تبدأ المرأة بالانزعاج وخاصة قبل الدورة الشهرية بأسبوعين، تكون المرأة في حالة غير مستقرة وتقوم بالبكاء في أوقات كثيرة ولا تعلم ما سبب هذا الانزعاج، وهذا كله بمتلازمة ما قبل الحيض التي تجعلك تشعرين بحالة سيئة.
وكثير من السيدات يريدون معرفة تفاصيل أكثر حول متلازمة ما قبل الحيض، أو الحالة المزاجية التي تمر بها في هذه الفترة وسوف نوضح لكم في مقالنا هذا رابط اختيار pmdd2022.
رابط اختبار pmdd 2022
وهو اختيار مجاني والذى يكشف إذا كنت تحتاج إلى دعم حتى تستطيع مرور هذه الفترة أم لا، كما أنه يساعد على العلاج وتخطى الأمر لذلك فإذا كنتي تعانى من حالة مزعجة يمكنك من خلال الرابط أن يساعدك داعمين متخصصين في هذا المجال، كما أن التقرير الدولية أكدت بأن هناك الكثير من السيدات يعانون من متلازمة قبل الحيض، ولكن تختلف درجات هذه المتلازمة من سيدة إلى أخرى وللكشف عن مدى إصابتك منها فهناك أعراض التي تبين أنك في مرحلة ال pmdd، فإن من أعراضها الشعور بالخمول والكسل وأيضا يوجد الم في الثدي أو تشعرين بانتفاخ اسفل البطن ووجود ألم في الرأس تشعرين ببعض الشعور السلبي مثل القلق او الاكتئاب، او تشعرين بالحزن الى بعض الأوقات والتي قد تصل إلى نوبات بكاء.
اختبار pmdd 2022
فقط قيل من قبل أحد الاطباء إن متلازمة ما قبل الحيض هو الشعور بحاله من الاكتئاب والتي تعيق من اداء جميع مهامك بكل صحة ونشاط، وتعاني من بعض الاضطرابات والتي قد تسبب لها تغيرات في حالتها المزاجية وقد يظهر عليها أحد الاعراض من قلق او توتر او ظهور بعض أعراض الاكتئاب الانزعاج من أقل الأشياء ظهور علامات اليأس التي تحيط بها في هذه الفترة.
والتخفيف من اعراض ما قبل الدورة الشهرية من الممكن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على سكريات والكالسيوم، حتى تشعر بالطاقة وتجعلك تحفزين هرمون السعادة، وبذلك تتجنبين حالات الاكتئاب التي من الممكن أن تتعرضي له.
اقرأ المزيد:
