5 أسباب صحية لبرودة القدمين المستمرة

يعاني الكثير من الناس من برودة الساقين في الشتاء، حتى مع التدفئة، لذلك قد لا يكون البرد هو السبب الكامن وراء هذه الحالة.

إذا كانت الأرجل لا تزال باردة على الرغم من ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة فقد تكون علامة على وجود مشكلة صحية قد تتطلب زيارة فورية للطبيب.

وهنا 5 أسباب رئيسية لبرودة القدمين المستمرة:

قصور الغدة الدرقية

يعني قصور الغدة الدرقية أن الغدة الدرقية غير نشطة ولا تنتج ما يكفي من الهرمونات لتعمل بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي خمول الغدة الدرقية إلى انخفاض تدفق الدم إلى القدمين، والشعور العام ببرودة القدمين، حيث تؤثر هذه الهرمونات على العديد من أعضاء الجسم وتساعد في تحويل الطعام إلى طاقة.

لذلك، إذا كنت تعاني من البرد في جميع أنحاء جسمك بما في ذلك قدميك، فقد تكون تعاني من قصور الغدة الدرقية ويجب عليك مراجعة طبيبك إذا كنت تشك في أنك تعاني من هذه الحالة.

مرض رينود

يعني مرض رينود أن جسمك يبالغ في رد فعله تجاه نزلات البرد. وهو مرض نادر يتسبب في تضيق الأوعية الدموية في اليدين والقدمين عند الشعور بالبرد أو تحت الضغط.

عندما تنخفض درجات الحرارة، قد تلاحظ أن يديك وقدميك تشعر بالخدر أو البرودة الجليدية.

قد يتغير لون جلد اليدين والقدمين ، ويتحول لونه إلى اللون الأبيض أو الأزرق، ثم يتحول إلى اللون الأحمر ويبدأ في الوخز مع ارتفاع درجة حرارته.

الأشخاص الذين يعيشون في المناخات الباردة هم أكثر عرضة للإصابة بمرض رينود. كما أنه أكثر شيوعًا عند النساء والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض. مرض رينود ليس خطيرًا، لكنه قد يكون مزعجًا.

وإذا لاحظت هذه الأعراض فعليك مراجعة طبيبك حتى تتمكن من الحصول على العلاج المناسب وتحديد السبب الكامل لحالتك من خلال الفحص الدقيق.

داء السكري

قد يؤدي مرض السكري إلى برودة القدمين بسبب بعض المضاعفات، والتي قد تشمل:

– الاعتلال العصبي المحيطي:

هذا يعني أن الأعصاب في القدمين تالفة مما يجعلها تشعر بالبرودة، في حين أنها ستكون في درجة حرارة طبيعية للمس.

يمكن أن يحدث الاعتلال العصبي المحيطي بسبب أمراض المناعة الذاتية ونقص الفيتامينات وبعض الأدوية وإدمان الكحول ومرض السكري.

– مرض الشريان المحيطي

قد يعكس مشاكل في الدورة الدموية. يمكن أن يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى شعور القدمين بالبرودة.

مرض الشريان المحيطي شائع عند المدخنين والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول.

يمكن أن يساعد العيش بأسلوب حياة متوازن وصحي وممارسة المزيد من التمارين والتحكم في نسبة السكر في الدم في الوقاية من مرض الشريان المحيطي وتقليل الأعراض التي تعاني منها.

يمكن أيضًا الموافقة على العقاقير المخفضة للكوليسترول أو مميعات الدم أو الأدوية الخافضة للضغط.

ضغط عصبي

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ضخ الدم مرة أخرى إلى القلب وبعيدًا عن الأطراف، مما قد يجعل أصابع اليدين والقدمين تشعران بالبرودة.

إذا كنت تعاني من الإجهاد وتجد صعوبة في التكيف معه، فاطلب المشورة من طبيبك.

عندما تشعر بالقلق، يفرز الجسم هرمون الأدرينالين. بالإضافة إلى وضع جسمك في وضع “القتال أو الهروب”، يضخ الأدرينالين الدم إلى القلب بعيدًا عن أجزاء الجسم الأقل أهمية، مثل اليدين والقدمين، لحماية الأعضاء الرئيسية. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين.

من المهم أن ترى أخصائي رعاية صحية لمساعدتك في إدارة القلق والتوتر في أقرب وقت ممكن.

ارتفاع الكوليسترول

إذا كنت تعاني من برودة القدمين، فقد يكون ذلك بسبب تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية أو بسبب الالتهاب.

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى مشاكل في الدورة الدموية، مثل منع تدفق الدم الكافي إلى القدمين، مما قد يؤدي إلى الشعور بالبرودة في القدمين.

من الضروري مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق، خاصة وأن ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية الخطيرة، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

المصدر: نيويورك بوست