5 مشاكل صحية يواجهها طفلك خلال أيام العيد

كأم عليك أن تحافظي على صحة عائلتك، وخصوصاً الطفل الصغير، في أيام العيد، ومع ذلك، لديك عدة مشكلات صحية مع طفلك، بإمكانك معرفتهم من خلال مقابلة الطبيبة سميحة خليل، والتي تعطيك نصائح للحفاظ على صحة الطفل في أيام عيد الأضحى وهي كالتالي.

5 مشاكل صحية يواجهها الأطفال في عيد الأضحى

1. إصابة الطفل بالإمساك بسبب الإفراط في أكل اللحوم.
2. في بعض الأحيان يعاني الطفل من اضطرابات معوية بسبب الإفراط في تناول الحلويات واللحوم.
3. يعاني الطفل من حساسية من الشوكولاتة بسبب الإفراط في تناولها بشكل كبير.
4. وجع الاسنان من عدم تفريش الاسنان وتناول الكثير من الحلويات.

نصائح للحفاظ على صحة الأطفال أثناء العيد

عندما تأكل الكبد على الإفطار

1. في أول أيام العيد حاولي التقليل قدر الإمكان من أكل الكبد والكلى.
2. أضف الخل عند القلي.
3. عدم نسيان طبق السلطة بجانبه لتقليل كميات الدهون.
4. يفضل أن تكون مشوية وليست مقلية.

أثناء تقديم الحلوى

1. قومي بوضع الحلوى بعيدًا عن متناول الأطفال.
2. لا تقدمي للأطفال المشروبات الغازية الضارة.
3. لا تكثري في تقديم الحلوى لأطفالك، خجلًا من طلبها أمام الضيوف.

تناول طعام الغداء في أيام العيد

1. من الأفضل شواء اللحم أو سلقه للتخلص من الدهون.
2. التخلص من كرشة بطن الخروف لأنها تحتوي على كمية مرتفعة من الدهون.
3. لا يتعين على طفلك أن يأكل اللحم كل أيام العيد.
4. تخلص من الدهون، ولا تعتقد أن وجودها يزيد من طعم اللحوم اللذيذ، خاصة عند الشواء، لكنها تسبب مشكلات صحية طويلة الأمد لكي وللطفل.
5. تذكر تقديم الألياف مع كل وجبة لتحسين أداء الجهاز الهضمي.
6. التخلص من دهون الوجه من شوربة اللحوم.