5 وصفات منزلية للتخلص من الأكزيما

1- البروبيوتيك

من المعروف أن البروبيوتيك مفيد وصحي للجهاز الهضمي وللمحافظة على أمعاء صحية ، فضلاً عن تعزيز المناعة وتعزيز صحة الجلد. أظهرت الدراسات أن البروبيوتيك ، عند تناولها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات ، يمكن أن يساعد في الوقاية من الأكزيما عند الرضع.

كانت الأبحاث التي أجريت على البالغين أقل وضوحًا حول إمكانات الشفاء والدور الذي تلعبه البروبيوتيك في علاج الأكزيما ، ولكن من الواضح أنها تساعد في تقليل شدتها. يُعتقد أن البروبيوتيك تساعد في استعادة توازن البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتقليل حدوث الالتهابات ، بما في ذلك الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما. يمكنك الحصول على البروبيوتيك من بعض الأطعمة مثل الزبادي ومخلل الملفوف والكفير والمكملات الغذائية.

2- زيت جوز الهند

وفقًا لجمعية الأكزيما الوطنية، فإن أكثر من 90 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من الأكزيما لديهم بكتيريا ستاف غير معدية تستعمر الجلد أو الأنف.

حتى الآن، العلاقة بين هذه البكتيريا والأكزيما غير واضحة، حيث لم يتمكن الباحثون بعد من تحديد ما إذا كانت البكتيريا العنقودية تسبب الإكزيما ، أو أنها من الآثار الجانبية للإكزيما، أو ما إذا كانت تلعب دورًا في تفاقم الأعراض.

في دراسة نُشرت في مجلة التهاب الجلد ، قام المرضى المصابون بالأكزيما بتقييم وجود بكتيريا العنقوديات على الجلد ، ثم وضعوا زيت جوز الهند البكر الممتاز أو زيت الزيتون البكر الممتاز مرتين يوميًا في موقعين غير مصابين لمدة أربعة أسابيع. من الأشخاص الذين أصيبوا بعدوى المكورات العنقودية وعولجوا بزيت جوز الهند البكر ، تم شفاء معظمهم باستثناء 5٪. أما بالنسبة لأولئك الذين عولجوا بزيت الزيتون البكر ، فكانت نسبة الشفاء 50٪ ، والباقي لم يعالج.

3- زيت السمك

في دراسة نشرت في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية ، تم إعطاء مرضى الأكزيما 5.7 جرام من مكملات أوميغا 3 يوميًا لمدة ثمانية أسابيع.

في نهاية البحث ، وجد أن المشاركين الذين استخدموا المكملات الغذائية لاحظوا تحسنًا كبيرًا في أعراض الأكزيما. توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية في الأسماك الدهنية ، مثل السلمون المرقط والماكريل والمحار وبلح البحر. لذا فإن تناول الأسماك يمكن أن يساعد في تحسين الإكزيما. مكملات زيت السمك متوفرة في شكل سائل وكبسولات وحبوب.

4- الألوفيرا

يستخدم الصبار في علاج العديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك تخفيف أعراض الأكزيما. يهدئ الصبار البشرة ويبردها ويقلل من جفاف الجلد ويخفف الحكة والألم. يمكن الحصول عليه من نبات الصبار الطبيعي باستخدام الجل الذي يحتوي عليه. أو بفضل المنتجات الموجودة في الصيدليات. يمكن وضع جل الصبار على الجلد بعد الاستحمام وقبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

5- الوخز بالإبر

قد لا يكون الوخز بالإبر علاجًا منزليًا مثل العلاج السابق ، ولكنه جزء من عالم العلاج الطبيعي والطب التقليدي ، وهو فن الشفاء القديم الذي نشأ في الصين منذ آلاف السنين. أثناء الوخز بالإبر ، يتم إدخال إبر رفيعة عبر الجلد في نقاط معينة من الجسم لتغيير تدفق الطاقة. في الطب الصيني التقليدي ، غالبًا ما يُنظر إلى الإكزيما على أنها حرارة زائدة أو طاقة في الجسم. في دراسة نشرت في مجلة (Allergy) ، تلقى مرضى الإكزيما الوخز بالإبر الصينية ، وكانت النتائج أنه ساعدهم على تقليل الإحساس بالحكة وكانت ردود الفعل الجلدية أقل حدة.