كيفية تناول كبسولات فيتامين e للوجه بطرق مختلفة
كيفية تناول كبسولات فيتامين e للوجه؟ تحتوي كبسولات فيتامين e على العديد من خصائص مضادات الأكسدة القوية، والتي تعمل بشكل فعال على القضاء على ظهور البقع الداكنة في خلايا البشرة، والتي تنتج عن طريق التعرض للأشعة فوق البنفسجية، كما يعمل فيتامين e على وقاية الوجه من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس، وهنا سوف نتناول من خلال موقع جمال المرأة شرح كيفية تناول كبسولات فيتامين e للوجه ومن خلال موقع جمال المرأة للمحتوى العربي سنجيب عن كافة التساؤلات لذا تابع معنا.
كيفية تناول كبسولات فيتامين e للوجه
توجد مجموعة من الطرق التي يتم استخدامها للاستفادة من مكونات وعناصر فيتامين e للوجه، وهي كالتالي.
يستخدم فيتامين e كفيتامين يوميًا:
- وهذه هي أحد الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على بشرة صحية وشعر ناعم وكثيف، ويتم فيها تناول فيتامينe يوميًا لمدة ٤٥ يومًا.
يستخدم فيتامين e كسيروم للوجه:
- وهنا يتم فتح كبسولة فيتامين e وتفريغ ما بداخلها على اليد، ومن ثم دهن الوجه بهذا الزيت الموجود بداخلها، ويترك على الوجه طول الليل.
- ولكن يجب الحذر في هذه الحالة، حيث يجب استعمال كمية قليلة جدًا من هذا الزيت، وذلك لأنه زيت دهني، ومع الإفراط في استخدامه يجعل البشرة دهنية مما ينتج عنه الكثير من المشاكل.
يستخدم فيتامين e على هيئة كريم للجلد:
- يمكن إضافة كبسولات فيتامين e إلى نوع كريم مرطب واستخدامه بشكل يومي.
- ويجب دمجها مع الكريم بشكل جيد للحصول على محتوى كريمي غني بالفيتامينات، يمكن أن يتم استخدامه على الوجه أو إضافتها مع لوشن الجسم.
يستخدم فيتامين e لعلاج حب الشباب:
- من المعروف أن نتائج فيتامين e سريعة في علاج تجاعيد البشرة وعلاج حب الشباب، وذلك بسبب محتواه من مضادات الأكسدة.
- وهنا يتم تفريغ محتوى الكبسولة ووضعها على المكان المصاب، فهو يساعد في التخلص من حب الشباب وندبات البشرة أيضًا.
- يساعد فيتامين e على تجديد خلايا البشرة.
اقرأ المزيد:
فوائد تناول كبسولات فيتامين e للوجه
يقلل من فرط التصبغ:
- حيث أن البقع الداكنة على الجلد ناتجة عن إفراز كميات كبيرة من صبغة الميلانين، يمكن لفيتامين E علاجها وإزالتها عن طريق وضع زيت موضعي على الوجه.
- و للمساعدة على تقليل فرط التصبغ بسهولة وأكثر فعالية يمكنك الحصول على ذلك عن طريق خلط فيتامين e مع زيت فيتامين ج.
علاج ندبات حب الشباب:
- قد يساهم استخدام فيتامين (e) في علاج الندبات الناتجة عن آثار البثور والحبوب، حيث أثبتت الدراسات أنه قد يساعد في علاج هذه الندبات إلى حدٍ ما.
مرطب للشفاه:
- يمكن استخدام زيت فيتامين e لترطيب الشفاه وزيادة نعومتها حيث يقوي ويجدد خلايا الشفاه ويحمي بشرة الشفاه من التهيج.
الحماية من تجاعيد الوجه:
- فيتامين e من الفيتامينات التي تعمل على زيادة نشاط الخلايا ويغذيها ويزيل الخلايا التالفة ويزيل الخطوط الرفيعة للوجه.
ترطيب البشرة:
- يدخل فيتامين e في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل المختلفة التي تستخدم كمرطب للبشرة.
تسريع عملية التئام الجروح:
- أظهرت الدراسات الطبية أن لفيتامين E العديد من الخصائص التي تساعد في التئام الجروح.
مصادر الحصول على فيتامين e
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على “فيتامين e” والتي يجب استهلاكها باستمرار لمنع حدوث نقص هذا العنصر في الجسم، وتشمل المصادر الخضار والفواكه وغيرها ومنها:
- بروكلي
- المكسرات
- زيت الزيتون وزيت عباد الشمس
- أفوكادو
- مانجو
- طماطم
- لحم أحمر
- أسماك السالمون
- جمبري
- فلفل أحمر حلو
- سبانخ
وختامًا نتمنى أن تستفيدوا من جميع الطرق التي تم ذكرها عن كيفية تناول كبسولات فيتامين e للوجه، وأن كانت لديكما مزيد من الأفكار حول طرق الاستخدام يمكن مشاركتها في التعليقات من خلال موقع جمال المرأة.
