وصفات كبسولات فيتامين e للبشرة تجربة لا تنسى
ما هي أهم فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة ؟ يعد فيتامين e واحدة من الفيتامينات التي تساهم في الحفاظ على صحة ونضارة البشرة ويبقيها أكثر شبابا، كما أنه يساهم أيضا في علاج المشكلات الصحية التي تصيب البشرة، وذلك بسبب محتواه العالي من المواد المضادة للأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة، ومن الجدير بالذكر أن فوائد الكبسولات تمتد للجسم أيضا ولا يقتصر الأمر على البشرة فقط حيث تساهم في زيادة نشاط الدورة الدموية وتعزز صحة الجهاز المناعي وتقلل من فرصة الاصابة بالأمراض الصحية، تابع المقال الى النهاية لتتعرفي على كل ما يتعلق بكبسولات فيتامين e للبشرة من فوائد وماسكات وطرق الاستخدام.
فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة
يوجد عدد من الفوائد التي تتضمنها كبسولات فيتامين e للبشرة خاصة والجسم عامة، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
- محاربة الترهلات التي تصيب البشرة.
- من فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- تحفيز انتاج الكولاجين في خلايا البشرة، حيث يزيد الكولاجين من مرونة البشرة.
- حماية البشرة من أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، كما أن الكبسولات تساهم أيضا في علاج حروق الشمس.
- تقليل فرصة الاصابة بالتهابات البشرة.
- من فوائد كبسولات فيتامين e للبشرة تجديد الخلايا وبناء خلايا جديدة.
- علاج تصبغات البشرة، والتخلص من البقع الداكنة التي تظهر في مناطق معينة من البشرة.
- تغذية البشرة وزيادة نشاط الدورة الدموية، هذا بالاضافة الى دور كبسولات e المهم في منح البشرة النضارة و الحيوية.
- محاربة الجذور الحرة الضارة التي تسبب التلف للبشرة وتزيد من ظهور الخطوط البيضاء.
- تفتيح البشرة وتوحيد لونها، وجعلها أكثر اشراقة و نضارة.
وصفات كبسولات فيتامين e لتفتيح البشرة
أليك اهم الوصفات التي يدخل في مكوناتها كبسولات فيتامين e وتساهم في تفتيح البشرة.
وصفة كبسولات فيتامين e و زيت الخروع
المكونات:
- 2 كبسولة من فيتامين e.
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
طريقة التحضير:
- يتم تفريغ محتوى الكبسولات ووضعه في اناء صغير.
- يتم اضافة زيت الخروع الى فيتامين e مع التحريك جيدا حتى تتجانس المكونات ويتكاثف القوام.
- يطبق الخليط على البشرة قبل الذهاب الى النوم ويترك لمدة ليلة كاملة.
- تغسل البشرة في الصباح الباكر بالماء الفاتر والغسول.
- تكرر الوصفة مرتين في الاسبوع للحصول على بشرة بيضاء.
وصفة كبسولات فيتامين e و الكركديه
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة من زيت فيتامين e.
- 2 ملعقة من أزهار الكركديه.
طريقة التحضير:
- تسحق أزهار الكركديه حتى يصبح قوامها مثل البودرة.
- يضاف زيت فيتامين e الى مسحوق الكركديه ويحرك جيدا حتى يصبح كالمعجون.
- بواسطة فرشاة صغيرة يطبق المعجون على البشرة ويترك حتى يجف لمدة ربع ساعة.
- بعد مرور المدة المحددة تغسل البشرة مرتين مرة بالماء الفاتر وأخرى بالماء البارد.
- تجفف البشرة جيدا ثم يتم وضع كريم ترطيب مناسب.
- تكرر الوصفة مرتين بشكل اسبوعي.
وصفة كبسولات فيتامين e وجل الصبار
المكونات:
- شريحة من الصبار.
- كبسولتين من فيتامين e.
طريقة التحضير:
- يتم اخذ الهلام من الصبار ووضعه في وعاء.
- تفرغ محتويات الكبسولة وتضاف الى مستخلص هلام الصبار وتحرك جيدا حتى نلاحظ ان المكونات امتزجت مع بعضها البعض.
- ندهن الخليط على البشرة، ونتركه حتى يتم امتصاصه.
- تغسل البشرة بالماء والغسول المناسب.
- تكرر الوصفة 3 مرات في الاسبوع من اجل الحصول على بشرة أكثر نضارة و حيوية.
نصائح للحفاظ على صحة البشرة
- الحرص على ترطيب البشرة مرتين في اليوم، مرة صباحا وأخرى مساءا، فالترطيب يجعل البشرة رطبة لأطول فترة ممكنة.
- وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل، فهذه الخطوة ضرورية و مهمة جدا، حيث تتسبب الشمس في تلف البشرة وتزيد من ظهور الخيوط الدقيقة والتجاعيد.
- الحرص على غسل بشرتك بغسول مناسب مرتين في اليوم، مرة عند الاستيقاظ من النوم واخرى مساءا، ويمنع استخدام الصوابين التي تحتوي على مواد عطرية لانها تؤذي البشرة وتسبب جفافها.
- تقشير البشرة مرتين في الاسبوع، فالتقشير من اهم خطوات العناية بالبشرة، يساعد على ازالة الاوساخ وخلايا الجلد الميتة، يمكنك صنع مقشر من منزلك او استخدام مقشر جاهز، لكي حرية الاختيار.
- تناول كميات وفيرة من المياه بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على خضار وفواكه طازجة، والتركيز ايضا على الاطعمة الغنية بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي.
- النوم لساعات كافية بمعدل 8 ساعات يوميا، والحرص على النوم بوضعية صحيحة، لان الطرق الخاطئة للنوم تزيد من فرصة الاصابة بالتجاعيد.
- تجنبي وضع مستحضرات التجميل التجارية على البشرة، لانها تتلف البشرة على المدى البعيد، هذا بالاضافة الى أن مفعولها لا يدوم طويلا.
اقرأ المزيد:
