فوائد شرب منقوع التين المجفف على الريق
ما هي فوائد شرب منقوع التين المجفف على الريق؟ يعمل تناول منقوع التين المجفف في الصباح على الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية، فهو يعمل على محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى الإصابة بهذه الأمراض، كما أنه يساعد على عدم ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة، بالإضافة إلى أن منقوع التين مصدر هام للحصول على مضادات الأكسدة وعنصر البوتاسيوم والألياف الغذائية، وتوجد مجموعة أخرى من فوائد شرب منقوع التين المجفف على الريق، نتعرف عليها من خلال موقع جمال المرأة عبر هذه السطور.
فوائد شرب منقوع التين المجفف على الريق
- منقوع التين المجفف من أهم الخلطات التي ينصح بتناولها في الصباح الباكر لتجنب أنواع مختلفة من السرطان وخاصة سرطان القولون، وذلك لأنه من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، حيث يعمل على مقاومة التشققات الحرة المسببة لذلك.
- كما يعمل منقوع التين المجفف على الحماية من الأمراض الخطيرة الأخرى، بالإضافة إلى أنه مفيد جدًا لصحة الجلد والبشرة، فهو يعمل على منع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- من أهم فوائد شرب منقوع التين المجفف على الريق أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز التنفسي، حيث يعالج الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والرشح والسعال والأنفلونزا، ومفيد للتخلص من جميع مشاكل الصدر عند الإصابة بأمراض الربو.
- يحتوي التين المجفف على نسبة عالية جدًا من عنصر البوتاسيوم، وبالتالي يساعد على ضبط وتنظيم مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى دوره في تخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من الألياف الغذائية، وهو علاج فعال للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك والغازات والانتفاخ وعسر الهضم، لاحتوائه على نسبة عالية من الدكستروز أو سكر العنب، وهو ملين طبيعي للأمعاء.
- يحتوي على نسبة عالية من مادة “البوليفينول” وحمض “أوميغا 3” مما يساعد على التحكم في معدل ضغط الدم ومنع ارتفاع ضغط الدم.
- يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامين K، مما يجعله معززًا طبيعيًا لصحة العظام والأسنان والعمود الفقري والأظافر.
- يستبدل نقص الجسم بفيتامين د ويقلل أيضًا من الكوليسترول الضار الذي يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويحتوي على نسبة عالية من حمض “الفوليك” وهو مهم جدًا لصحة المرأة الحامل.
طريقة تحضير منقوع التين المجفف
التين المجفف مع عصير البرتقال:
- يجب أن يكون لديك 120 جرام من التين المجفف وكوب من عصير البرتقال وملعقة كبيرة من العسل، ثم قم بما يلي:
- يتم نقع كمية التين المجفف داخل كوب من عصير البرتقال.
- ثم يتم وضع ملعقة العسل للخليط المنقوع.
- ترك هذه الخلطة من المنقوع لمدة ليلة كاملة.
- ومن ثم طحن المنقوع في خلاط كهربائي.
- يتم تقسيم هذا المنقوع إلى ثلاث حصص.
- الكمية التي يجب تناولها على معدة فارغة هي مقدار منه في الصباح، وبعد الغداء، وقبل النوم.
التين المجفف مع زيت الزيتون:
- للحصول على منقوع التين المجفف مع زيت الزيتون، يجب أن يكون لديك 40 حبة من التين مع لتر من زيت الزيتون.
- يتم وضع كل من التين المجفف وزيت الزيتون داخل وعاء من الزجاج.
- يتم قفل الوعاء بشكل جيد وتركه لمدة 40 يوم داخل الثلاجة.
- ثم يتم تناوله يوميًا على معدة فارغة.
تحذيرات عند استخدام التين المجفف
هناك مجموعة من الأضرار التي تحدث عند استخدام التين المجفف، نذكر أبرزها في الآتي:
- يفضل تجنب التين المجفف عند تناول مميعات الدم مثل: وارفارين، وذلك لأن التين المجفف يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك.
- يمكن أن يسبب تناول الكثير من التين المجفف الإسهال لأنه غني بالألياف.
- قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه التين المجفف
وفي النهاية ومن خلال موقع جمال المرأة قد شرحنا كل ما يخص فوائد شرب منقوع التين المجفف على الريق وطريقة تحضيره والحالات التي لا يجب استخدام التين المجفف فيها، فيجب الحذر عند تناول التين للأشخاص الذين يتناولون الوارفارين.
