فوائد القهوة في تقليل مخاطر النوبات القلبية
وجدت دراسة علمية أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة.
أظهرت الدراسة التي أجرتها جوديتا سيمونا، الأستاذة في مركز القلب والأوعية الدموية بجامعة زيميلويس، المجر، والتي نُشرت على البوابة الإلكترونية للأخبار الطبية، أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا يقلل من خطر الوفاة بسبب نوبة قلبية. ٪ وبنسبة 17% فيما يخص بالموت من أمراض قلبية أخرى.
وشارك في التجربة 468 ألف شخص دون أعراض أمراض القلب وأعمارهم حوالي 56 عاما.
- ما هي علاقة القهوة بمستوى ضغط الدم؟
- ما هي علاقة القهوة بمستوى ضغط الدم؟
- فوائد القهوة الخضراء عديدة أبرزها خسارة الوزن
تم تقسيم المشاركين إلى 3 مجموعات، تضمنت المجموعة الأولى الأشخاص الذين لا يشربون القهوة بانتظام (22.1٪)، بينما تضمنت الثانية الأشخاص الذين شربوا ما بين 0.5 و 3 أكواب من القهوة يوميًا (58 ، 4٪)، والثالثة كانت يتكون من محبي القهوة الذين يشربون أكثر من 3 أكواب من هذا المشروب في اليوم (19.5٪).
درس الخبراء تحليلات المشاركين في التجربة على مدى فترة 10 إلى 15 سنة، مع مراعاة عدة عوامل مصاحبة، منها العمر والجنس والوزن والعادات الضارة والنشاط البدني والحالة الاجتماعية والوضع المالي، بالإضافة إلى جودة انه طعام.
استخدم العلماء أيضًا بيانات التصوير بالرنين المغناطيسي من أكثر من 30000 مشارك.
تأثير شرب القهوة على الضغط والقلب
قال الدكتور جيم ليو، طبيب القلب في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو ، لمجلة الصحة الأمريكية “Eat This، Not That” في تصريحات أن القهوة “كمنشط، قد يكون للكافيين آثار. أضرار قصيرة المدى للقلب يمكن أن يحتمل أن تؤثر على القلب. وهذا يشمل زيادة في ضغط الدم وزيادة في خفقان القلب.
يقول الدكتور، جيم ليو، طبيب القلب في مركز “ويكسنر” الطبي بجامعة ولاية أوهايو، في تصريحات لمجلة “Eat This، Not That” الأمريكية المتخصصة بالصحة، إنَّ القهوة “كمنشط، يمكن أن يكون للكافيين فيها تأثيرات قصيرة المدى على القلب والتي يمكن أن تشمل كلاً من زيادة ضغط الدم وزيادة الخفقان”.
ومع ذلك، وفقًا للدكتور ليو، في حين أن استهلاك الكافيين المزمن قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم بشكل طفيف، فإن استهلاك الكافيين في الغالب، لم يُظهر أي آثار ضارة طويلة المدى على صحة القلب والأوعية الدموية طالما أنه يُستهلك بكميات معتدلة”.
وفقًا للبحث، فإن المفتاح السحري لتجنب هذه المشكلة هو شرب القهوة باعتدال. فيما يتعلق بما يجب أن يفعله الشخص إذا شعر بأن معدل ضربات قلبه قد انخفض إلى حد ما بعد شرب القهوة، أشار الدكتور ليو إلى أنه بشكل عام، من الجيد أن ترى مقدم رعاية صحية إذا كان لديك عدم انتظام ضربات القلب، خاصة إذا كانت مزعجة ومستمرة”.
