التغذية

فوائد الحبة السوداء مع العسل لا يتخيلها العقل

نعلم جميعنا عن فوائد العسل والحبة السوداء، ولكن ماذا عن خلطها معًا؟ اكتشف معنا فوائد الحبة السوداء مع العسل.

يخلط البعض الحبة السوداء مع العسل لمعرفة فوائد جميع من هذه المحتويات، ما هي فوائد الحبة السوداء مع العسل؟ كيف يتم اعداد هذا الخليط؟

أهم فوائد الحبة السوداء مع العسل

تحتوي فوائد هذا الخليط تلك الفوائد المصاحبة لمكوناته، وهي كالتالي:

فوائد الحبة السوداء

تحتوي الفوائد الصحية المتعلقة باستهلاك الحبة السوداء كل ما يلي:

  1. الحد من أعراض الربو: أظهرت الدراسات أن استهلاك خلاصة الحبة السوداء يمكن أن يخفف من حدة السعال والصفير ويعزز وظائف الرئة لدى الأشخاص الذين يعانون من الربو.
  2. الحد من أعراض حساسية الربيع: قد يساهم استهلاك الحبة السوداء، خصوصاً إذا تم مزجها مع محتويات أخرى، مثل: فيتامين ه، في تخفيف الأعراض المصاحبة لحساسية الربيع.
  3. المساهمة في معالجة الأكزيما: أظهرت بعض الدراسات العلمية أن استهلاك الحبة السوداء يساهم في معالجة الإكزيما وتخفيف الحكة المصاحبة لها.
  4. تعزيز مستوى ضغط الدم: قد يؤدي استهلاك خلاصة الحبة السوداء مرتين كل يوم إلى تحسين مستويات ضغط الدم لدى بعض الافراد.
  5. زيادة مستوى الكوليسترول والسكر في الدم: مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
  6. الحد من التهاب الحلق وتورم اللوز: من أبرز فوائد الحبة السوداء تساهم في معالجة التهاب الحلق وتخفيف تورم اللوز لدى الأشخاص المصابين باللوز.
  7. فوائد أخرى: يمكن أن يساهم استهلاك الحبة السوداء أيضًا في تخفيف الكحة والتهاب الشعب الهوائية والأنفلونزا وتقليل الاحتقان، بالإضافة إلى دورها في تعزيز جهاز المناعة.

 أهم فوائد العسل

لمعرفة المزيد عن فوائد الحبة السوداء مع العسل، من الضروري معرفة الفوائد الصحية المتعلقة بالعسل، بما في ذلك:

  1. يساعد في التئام الجروح: كثير من الناس يستخدمون العسل لتعقيم الجروح وتسريع عملية الشفاء.
  2. تخفيف مدة الإسهال: استهلاك العسل يزيد من مستويات البوتاسيوم وكمية الماء مما يقي من الجفاف الناتج عن الإسهال.
  3. تخفيف مخاطر الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي: يساهم العسل على تخفيف عودة أحماض المعدة إلى المريء، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
  4. يساهم في معالجة السعال والانفلونزا: تنصح الصحة العالمية باستهلاك العسل لتقليل ومعالجة السعال.

طبعا لم يقتصر استخدام العسل في الصحة على الأمور المذكورة آنفا، بل اتضح أن له دور في مكافحة رائحة الفم الكريهة والقضاء على الفواق وتخفيف أعراض الربو والتقليل من القيء.

محاذير قبل استهلاك الحبة السوداء مع العسل

بعد معرفة فوائد الحبة السوداء مع العسل، من الضروري معرفة بعض المحاذير المرتبطة باستهلاك هذه المكونات:

  1. تفادي إعطاء العسل للأطفال دون سن السنة.
  2. تناول العسل باعتدال لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
  3. يمكن أن يسبب تناول أنواع معينة من العسل رد فعل تحسسي إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح.
  4.  تناول الحبة السوداء بشكل معتدل من قبل المرأة الحامل يمكن أن يؤدي الاكثار في استهلاكها في وقف تقلصات الرحم.
  5. إن استهلاك الحبة السوداء من شأنه يعمل على إبطاء عملية تجلط الدم ويمكن أن يسبب النزيف، خصوصاً عند الأشخاص الذين يتعرضون لها.

اعداد الحبة السوداء مع العسل

للتمتع بجميع فوائد الحبة السوداء مع العسل نعرض لكم خطوات اعداد هذا الخليط:

  1. خذ ملعقة صغيرة من العسل ثم اخلطها بكأس من الماء الفاتر.
  2. اطحني 7 حبات من الحبة السوداء ثم أضيفيها إلى الخليط السابق.

من الأفضل استهلاك هذا الخليط على الريق صباحاً، وقبل الفطور بحوالي نصف ساعة.

Editor-in-Chief: Muthanna Al-Jalili

صحافي متخصص في الشؤون السياسية، يناقش القضايا العربية والإقليمية، حاصل على ماجستير في الإعلام من الجامعة الأسلامية، وعمل في العديد من المنصات الإخبارية ووكالات الأنباء الدولية، وعمل منتجا لأفلام استقصائية لصالح جهات نشر عربية وإقليمية، وترأس تحرير عدة برامج تلفزيونية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى