يمكنك القول إنك تقضي ساعات في مشاهدة التلفزيون أو تصفح Facebook. يصف هو أو هي ما تفعله على أنه مضيعة للوقت، ولن يساعدك على التقدم والنجاح لأنك تراه على أنه ممتع، وليس مضيعة للوقت، ولكن مقابل ذلك الترفيه الذي يستهلك ساعات من يومك، و أنت تصر على أن الأمر لا يتعلق بإضاعة الوقت، هناك قائمة بالسلوكيات، وقد ذكر موقع “Papa Mail” أنه لا شك في أنها مضيعة للوقت عبثًا، فيما يلي بعض العلامات التي أرادت الدراسة إخبارك بأنك تضيع الوقت، ربما بشكل لا شعوري، على الخسارة التي تتكبدها نتيجة لذلك:
تشكو كثيرا؟
الشكاوى المتكررة تطلق الطاقة السلبية من حولك، والسلبية هي عائق أمام أي تقدم. غيّر طريقة تفكيرك في الأشياء التي تحبها في الحياة، وليس ما يزعجك.
لا تغذي عقلك؟
إذا لم تستمر في تعلم أشياء جديدة، فسوف تتدهور قدراتك العقلية. تساعدك التحديات المحفزة على توسيع معرفتك وتحسين تفكيرك. تعلم شيئًا جديدًا حتى لو كان صعبًا.
تفتقد الشغف؟
إنهم يعيشون حياة روتينية، ويعتقدون أنه ليس لديهم شغف بأي شيء، لكن الحقيقة هي أن كل واحد منا لديه شيء نستمتع به ونضيفه إلى حياتنا، عليك أن تعيد اكتشاف ما يثيرك، وأن تضع المزيد منه في حياتك.
أفكارك عن نفسك سلبية؟
ما نفكر فيه عن أنفسنا مهم. إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع تغيير حياتك ، فلن تفعل ذلك. إذا كنت تعتقد أنك ذكي وموهوب ، فستنجح. ما هو رأيك في نفسك يصبح واقعك.
لا تخطط للمستقبل؟
عليك أن تعيش في الحاضر ، لكن عليك أن تنظر إلى المستقبل ، وتضع هدفًا أو خطة عمل تساعدك على الوصول إلى مستقبل آمن.
هل تقضي وقتًا مع أشخاص سلبيين؟
تمتص السلبيات طاقتك ولا تعطي أي شيء إيجابي في المقابل. أحط نفسك بالأصدقاء والمعارف ، الذين يجعلونك تشعر بالإيجابية والسعادة.
مدمن على هاتفك الذكي؟
إذا كان الهاتف يشتت انتباهك عن عائلتك وأصدقائك ، فأنت تفوت فرصة التواصل مع العائلة أو العلاقة الحميمة مع من تحبهم.
هل تنفق المال على أشياء تافهة؟
وبالفعل يوجد في حياتنا القليل، كالماء والغذاء والملبس والمأوى، وهذا ما كشفه لنا وباء كورونا عندما أجبرنا على ذلك. العزلة الاجتماعية ، والاكتفاء الذاتي بما هو حقًا من الضروري. كل الأشياء الأخرى إضافية ، لذا فكر في نفقاتك وقم بإجراء التغييرات وفقًا لذلك.
لا تحصل على قسط كاف من النوم؟
قلة النوم يمكن أن تجعلك متعبًا ، مما يحرمك من الرغبة في القيام بالأشياء التي تريد القيام بها ؛ مما يعني عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وهو في الواقع مضيعة للوقت بخلاف ما هو مخصص له.
تهمل جسدك؟
من الضروري الحفاظ على الجسم نشيطًا وصحيًا من خلال تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة. ابدأ بتغييرات صغيرة ، وزد من نشاطك ، وستكون حياتك أفضل ، وستكون على يقين من أن عدم الالتزام بهذه البديهيات هو مضيعة للوقت بامتياز.
خائف من المخاطرة؟
علينا أن نتحمل مخاطر محسوبة في الحياة. ما لم تخاطر بشكل معقول ، فأنت مضيعة للوقت ومن الصعب استبدالها.
لا تشعر بالسعادة؟
النجاح والسعادة يسيران جنبًا إلى جنب ، إذا لم تشعر بالسعادة ، فعليك إحداث تغيير في حياتك ، فهو يحولك ويجعلك تستمتع بحياتك ، وبدونها ستضيع وقتهم وحياتهم ، من خلال ينتظرون شيئًا لم يستعدوا له.
