يمر العالم بموجة من درجات الحرارة المرتفعة، بما في ذلك في مصر، حيث تؤكد هيئة الأرصاد الجوية أن صيف هذا العام هو الأكثر سخونة منذ سنوات.
وتنصح الهيئة المواطنين في مصر بعدم تعريض أنفسهم لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، والبقاء في منازلهم إذا لم تكن هناك حاجة للخروج، ولكن درجات الحرارة تؤثر أيضًا على من يجلس في المنزل، خاصة هؤلاء الذين لم يتمكنوا من اقتناء مبرد الهواء “تكييف”.
وقدمت هيئة الأرصاد الجوية، عددا من النصائح للتغلب على الموجة الحارة فى المنزل، بحسب ما نقلت “بوابة الأهرام”، والتي من بينها “الحفاظ على الستائر داخل المنزل مغلقة خلال الأوقات الحارة من اليوم بين الساعة 10:30 صباحًا و4 مساءً، خاصة فى فترة الموجة الحارة”.
وتابعت الهيئة إنه “إذا كنت لا تمتلك تكييفا فاحرص على وضع وعاء أو صندوق كبير به ثلج أمام مروحة مكتب، حيث يجعل الهواء باردا مثل هواء المكيف”.
وأكدت ضرورة “الابتعاد نهائيا عن الإجهاد المفرط خلال الطقس شديد الحرارة”.
وشددت الهيئة على ضرورة استخدام الأطعمة التي لا تحتاج إلى طهي أو شواية خارجية للطهي مما يقلل من مدخلات الحرارة للمنزل، وذكرت أن استخدام الموقد والفرن يولد كمية هائلة من الحرارة التي تبقى في الفرن، كلما طهيت في منزلك كلما زادت درجة حرارة المنزل.
