صحة المرأة

طرق منزلية لتسريع التئام تقرحات الفم واللسان

تنتج تقرحات الفم ، وهي شائعة نسبيًا ، عن مجموعة من الأسباب المختلفة ، وغالبًا ما تكون هذه القروح مؤلمة للغاية ومحرجة لمن يعانون منها.

يمكن أن تظهر تقرحات على الشفاه واللثة لأسباب مثل نقص الفيتامينات أو تلف الأنسجة ، مما يجعل من الصعب الأكل والتحدث.

على الرغم من أن هيئة الخدمات الصحية الوطنية تقول إن تقرحات الفم “نادرا ما تكون علامة على شيء خطير (مثل السرطان)”، إلا أنها يمكن أن تكون مزعجة للغاية أثناء عملية الشفاء.

تُعرَّف قرح الفم بأنها فقدان أو تآكل أنسجة البطانة الرقيقة داخل الفم ، وعادةً ما تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين ، ولكنها عادةً ما تستغرق بعض الوقت.

لحسن الحظ ، هناك طرق لتخفيف الانزعاج وحتى “تسريع” عملية الشفاء.

وبحسب هيئة الخدمات الصحية: “تحتاج تقرحات الفم إلى وقت للشفاء ولا يوجد علاج سريع. ويجب أن يساعد تجنب الأشياء التي تهيج قرحة الفم على تسريع عملية الشفاء وتقليل الألم وتقليل فرصة عودتها”.

طرق منزلية لتسريع التئام تقرحات الفم واللسان

تجنب تناول الأطعمة والمشروبات المهيجة

يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تهيج قرح الفم وتسبب عدم الراحة.

تشمل هذه الخيارات الشوكولاتة والأطعمة الحارة والقهوة والفول السوداني واللوز والفراولة والجبن والطماطم ودقيق القمح.

تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بتجنب الأطعمة الحارة جدًا أو المالحة أو الحمضية ، والأطعمة الخشنة والمقرمشة ، مثل الخبز المحمص أو رقائق البطاطس ، والمشروبات الساخنة جدًا أو الحمضية ، مثل عصير الفاكهة والعلكة.

يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى تقرحات الفم وتهيج القروح الموجودة.

تجنب معجون أسنان معين

قد تضر بعض معاجين الأسنان التي تحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم أكثر مما تنفع عندما يتعلق الأمر بآفة القروح.

تعمل كبريتات لوريل الصوديوم كعامل رغوي في بعض معاجين الأسنان ، ولكن لا ينصح باستخدامها للأشخاص المعرضين لتقرحات الفم أو الذين يعانون منها بالفعل.

يمكن أن تسبب خصائص هذا المكون الحكة أو التقشر أو التشقق على البشرة الحساسة أو الجافة بالفعل.

تتوفر معاجين أسنان أخرى بدون كبريتات لوريل الصوديوم.

اشطف فمك بالماء المالح

غالبًا ما يُنصح باستخدام غسول الفم لتسريع التهاب اللثة والقرحة. تعمل المياه المالحة كطريقة لرفع درجة الحموضة في الفم ، مما يجعلها أكثر قلوية. هذا يجعل من الصعب على البكتيريا أن تنمو في الفم لأنها تعزز درجة حموضة أعلى ، مما يساعد في النهاية على عملية الشفاء.

لعمل شطف بالماء المالح ، قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر العادي في نصف كوب من الماء الدافئ وقم بتدوير المحلول لمدة 15 إلى 30 ثانية قبل بصقه.

واستمر في الشطف بالماء المالح كل بضع ساعات إذا لزم الأمر.

اقرأ: كيفية علاج تقرحات اللسان والفم بطرق بسيطة؟

استخدم غسول الفم المضاد للميكروبات

وفقًا لـ NHS ، من المرجح أن يوصي الصيدلي بغسول فم مضاد للميكروبات لعلاج أعراض القرحة.
يقتل غسول الفم المضاد للميكروبات البكتيريا في الفم ، مما قد يجعل القرحة أكثر إيلامًا.

يمكن أن تساعد هذه الأنواع من غسول الفم أيضًا في التئام القرحة بشكل أسرع ويمكن أن تمنع الالتهابات الناتجة.

أشكال وأنواع تقرحات اللسان والفم: 

تحدث تقرحات الفم واللسان بأشكال متنوعة مثل أن تكون على شكل دائري أو بيضاوي، وتحدث أيضا بألوان متعددة مثل اللون الأحمر أو الأبيض أو الأصفر أو الرمادي، ومن الممكن أن تكون في أكثر من منطقة في الوقت ذاته مثل اللسان والفم والشفتين وتنتشر في الخدين.

علاج تقرحات اللسان والفم بالوصفات المنزلية: 

العديد من الأشخاص يبحثون عن طرق ووصفات تساعدهم في علاج تقرحات اللسان والفم في المنزل، وتكون فعالة وسريعة وتساعد على تقليل الألم أو التخلص منه ومن هذه الوصفات:

  1. ليتم علاج تقرحات اللسان والفم  يجبالمداومة على المضمضة بالماء والملح وصودا الخبز.
  2. العلاج بوضع هيدروكسيد المغنسيوم مباشرة على قرحة الفم.
  3. لقدرة صودا الخبز على علاج قرح اللسان والفم، عند وضع عجينة صودا الخبز على القرحة تُساعد على سرعة الشفاء.
  4. هناك مخدر موضعي للألم بدون وصفة من الطبيب مثل البنزوكائين، ووضع الثلج على القرح يعمل على تقليل الألم.
  5. غسول الفم الذي يحتوي على مادة الستيرويد يقلل الألم والتورم.
  6. ويتم علاج تقرحات اللسان والفم  من خلال المعاجين الموضعية لتقليل حدة تقرحات الفم واللسان.
  7. الشاي له قدرة شافية ويقلل ألم التقرحات ويفضل استخدام أكياس الشاي الرطبة فقط.
  8. يجب الاهتمام بالمكملات الغذائية التي تعاني من نقصها مثل حمض الفوليك وفيتامين B6 وفيتامين B12 والزنك.
  9. هناك بعض العلاجات المضمونة مثل شاي البابونج والمر و جذر عرق السوس.

أسباب تقرحات الفم واللسان:

تتعدد أسباب تقرحات الفم واللسان وتختلف وتم حصرها في الآتي:

  • التفريط في نظافة الفم وعدم الاهتمام به.
  • التعرض لضربة أو جرح في اللسان بأي آداه.
  • تناول الأطعمة الساخنة تسبب تقرحات.
  • انخفاض معدلات بعض العناصر الهامة في الجسم مثل فيتامين B12 والحديد والزنك.
  • استخدام غسولات الفم التي تحتوي على كحول.
  • التخلص من التدخين فجأة يسبب ظهور التقرحات وتختفي في وقت لاحق.
  • حدوث التوتر والإجهاد لأسباب مختلفة.
  • أمراض الالتهابات الفيروسية والفطرية.
  • وقد تحدث التقرحات بسبب تنظيف الأسنان القوي أو الإصابات في الرياضات المختلفة.
  • احتواء معجون الأسنان المستخدم على كبريتات لوريل الصوديوم.
  • التحسس تجاه الحمضيات المختلفة مثل الفراولة والأناناس والليمون، وهناك أطعمة محفزة لظهور التقرحات مثل الشكولاتة والقهوة.
  • الفئة المعرضة أكثر هم أصحاب تقويم الأسنان.
  • حدوث تغيرات هرمونية في فترة الحيض.

المصدر: إكسبريس

رئيس التحرير: مثنى الجليلي

صحافي متخصص في الشؤون السياسية، يناقش القضايا العربية والإقليمية، حاصل على ماجستير في الإعلام من الجامعة الأسلامية، وعمل في العديد من المنصات الإخبارية ووكالات الأنباء الدولية، وعمل منتجا لأفلام استقصائية لصالح جهات نشر عربية وإقليمية، وترأس تحرير عدة برامج تلفزيونية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى