صحة المرأة
كيف أجعل الرحم قلوياً للحمل بولد؟
الرحم القلوي، والكثير من القيل والقال عنه؛ أن الرحم بهذه المواصفات يزيد من فرص الإنجاب خاصة عند الرجال مما جعل المرأة تتساءل كيف يمكنني جعل الرحم قلويًا؟ تضيف المعلومات الطبية أن الحيوانات المنوية تفضل الوسط القلوي أو القاعدي للبقاء على قيد الحياة، وتسهيل حركتها، والسباحة إلى البويضة والوصول إليها من أجل الإخصاب. ولمزيد من المعلومات التقت “سيدتي” بالدكتور عبد الغفار معتز أستاذ التوليد وأمراض النساء للشرح والتوضيح. وفي هذا المقال سيقوم موقع “جمال المرأة” بتوضيح كافة التفاصيل من خلال الآتي.
أسباب انخفاض حموضة الرحم
- في وقت الإباضة، يصبح مخاط عنق الرحم عند المرأة أكثر قلوية، مما يعزز حركة الحيوانات المنوية من خلاله ووصولها إلى قناتي فالوب والبويضة.
- لكن التغيرات الهرمونية والتوتر العصبي وزيادة وزن النساء وثقلهن تؤدي جميعها إلى انخفاض شديد في درجة الحموضة، مما قد يمثل مشكلة للحيوانات المنوية.
- بالإضافة إلى تناول الوجبات السريعة مثل البيتزا والبرغر والمشروبات السكرية وبعض الأدوية والجفاف وقلة الترطيب في الجسم.
- التشطيف دون داعٍ، يمكن عمل بعض الإجراءات لجعل مخاط عنق الرحم أكثر قلوية وأكثر خصوبة.
طرق لجعل الرحم قلوياً
- إن ترطيب جسم المرأة أمر جيد، 96٪ من مخاط عنق الرحم عبارة عن ماء، لذا فإن شرب الكثير من الماء يزيد بشكل طبيعي من كمية مخاط عنق الرحم.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأحماض؛ مهم جدا في تنظيم الهرمونات وزيادة الدورة الدموية في الرحم ومخاط عنق الرحم.
- تناول الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة، مثل السبانخ والبروكلي، للرجال لتعزيز صحة الحيوانات المنوية، أو للنساء، لأنها تزيد من قلوية الجسم.
- تجنب الكافيين، الذي يؤثر على جودة مخاط عنق الرحم، ويقلل من كميته، كما أنه يمنع الإجهاد والضغط النفسي.
- المواد الكيميائية تجنب في الاستحمام، ويشطف، الصابون القاسي، أو المنظفات القاسية في هذا المجال.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من الخصوبة، مثل الجزر الغني بالبيتا كاروتين، والمشروبات مثل جذور عرق السوس والهند باء.
الزوج ومسؤولية إنجاب الذكر
مثل: جعل بيئة الرحم قلوية، عن طريق الغسل بالماء وصودا الخبز، وزيادة فرص الحمل باستخدام الماء والخل، لجعل البيئة حمضية.
تساعد زيادة تناول البوتاسيوم عند المرأة على زيادة فرص الإنجاب مثل التين والكرز والليمون الطازج والعدس والأفوكادو وغذاء ملكات النحل واللوز والجزر ، مع تجنب تناول مشتقات الألبان والمغنيسيوم والكالسيوم والعكس في حالة البنت.
علميًا نسبة الإنجاب بالصبي بعد تنفيذ الإجراءات المذكورة أعلاه هي 50٪، لكن على أي حال لا يؤثر ذلك سلباً على تجربته.
كما يجب الحرص عند تغيير عادات الأكل، أثناء تطبيقها، حتى لا تحرم المرأة نفسها من العناصر الغذائية الهامة، أو تقلل من تناول السعرات الحرارية اللازمة لها في اليوم.
مشروبات تخفف من أعراض الحمل المسببة للأرق
نصائح للتعامل مع الإسهال أثناء الحمل
هل يمكنني إجراء اختبار الحمل ليلاً؟
كيف أجعل الرحم قلوياً للحمل بولد؟
- استبدل المنظف
- اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف.
- تناول المكملات الغذائية الغنية بالأوميغا والأحماض الدهنية التي تحافظ على التوازن الهرموني
- تجنب التعرض للضغط النفسي والتوتر
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مثل الخضار الورقية الداكنة ومنتجات الألبان والفاصوليا
