6 أكلات لإثارة الرغبة الجنسية لدى الزوجين

أكلات لإثارة الرغبة الجنسية لدى الزوجين

1- بذر الكتان

يحتوي على أحماض دهنية مهمة مثل أوميجا 3 و 6 والتي تساعد في إنتاج الهرمونات الجنسية.

2- فاصوليا ، أرز بني ، كاجو ، بذور عباد الشمس و فستق

تحتوي هذه الأطعمة على الزنك، وهو معدن يحتاجه الجسم لإنتاج هرمون التستوستيرون.

3- ثوم

يحتوي على الأليسين الذي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية عند الرجال.

اقرأ: 9 أكلات تعزز الرغبة الجنسية وتقوي الانتصاب

4- الأفوكادو

غني بحمض الفوليك الذي يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

5- شوكولاتة داكنة

يحتوي على مواد كيميائية تسبب الاسترخاء والشعور بالنشوة الجنسية خاصة عند النساء.

6- الكرفس

يحتوي الكرفس على هرمون الذكورة الأندروستينيون، والذي يمكن أن يعمل كهرمون لزيادة الرغبة الجنسية.