نصائح لمنع تساقط رمش العين

هل يمكن علاج تساقط رمش العين؟ ما أهم النصائح التي يمكن أن تساعد في تسريع العلاج؟ هذا هو الملف الكامل.

يمكن أن تتساقط الرموش لعدة أسباب ، مثل: الحروق أو العلاج الكيميائي ، وعادة ما تستأنف الرموش النمو بعد السقوط ، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت. لذلك نقدم لك في المقالة التالية بعض الطرق لعلاج تساقط رمش العين ونصائح أخرى تساعد في تسريع عملية العلاج:

علاج تساقط الرموش بالطرق الطبيعية

التغذية الكافية

يساعد الأكل الصحي في دعم وتسريع عملية إعادة نمو رمش العين ، وتشمل الأطعمة التي تساعد في تسريع العلاج ما يلي:

1. البروتين

يعد البروتين مكونًا مهمًا للشعر لأنه يمد الجسم بالأحماض الأمينية ، والتي بدورها تدخل في تكوين مادة الكيراتين المهمة للحفاظ على الشعر صحيًا وقويًا.

تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين:

  • فواكه البحر.
  • مشتقات الحليب.
  • بيض.
  • لحم ابيض.

2. البيوتين

يساعد البيوتين أيضًا في عملية تخليق الكيراتين ، ويمكن العثور على البيوتين في المصادر الغذائية التالية:

  • المكسرات.
  • قرنبيط
  • بروكلي
  • بصل.
  • الحبوب.

3. الفواكه والخضروات

الفواكه والخضروات ، وخاصة التي تحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ ، تدعم عملية نمو رمش العين عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.

يمكن العثور على فيتامين ج أو فيتامين أ في المصادر الغذائية التالية:

  • كيوي
  • مانجو.
  • أناناس.
  • الفلفل الأخضر والأحمر.
  • الخضار الورقية.
  • البطاطا الحلوة والبيضاء.
  • طماطم.
  • التوت.
  • أفوكادو.

4. النياسين

يساعد النياسين على زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الرموش ، مما يحفز ويدعم نمو رمش العين ، ويمكن العثور على النياسين في المصادر الغذائية التالية:

  • دجاج.
  • سمكة.
  • لحم بقري.
  • الفول السوداني.
  • البازلاء الخضراء.

5. الحديد

في بعض الحالات ، يمكن أن يتسبب نقص الحديد في تساقط رمش العين ، والذي يمكن منعه عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد ، مثل:

  • الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ.
  • فاكهة جافة.
  • دواجن
  • فاكهة البحر.
  • فاصوليا
  • مكمل غذائي

إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ، يمكن تناول مكملات الفيتامينات للتأكد من حصولك على جميع العناصر الغذائية اللازمة لنمو رمش العين.

علاج تساقط رمش العين: الطرق الطبية

غالبًا ما تنمو الرموش من تلقاء نفسها ولا داعي للأدوية. على سبيل المثال ، قد تعود الرموش التي تساقطت بسبب العلاج الكيميائي إلى وضعها الطبيعي بعد التوقف عن العلاج ، أو بشكل مكثف أكثر أو أقل.

أما بالنسبة للحالات التي يكون فيها سبب تساقط الرموش هو اضطراب الغدة الدرقية أو مشاكل المناعة ، فمن الضروري هنا معالجة الحالة المرضية الكامنة لحل مشكلة تساقط رمش العين.

قد يصف الطبيب قطرات Bimatoprost للعين للمساعدة في إعادة نمو الرموش ، لأن دراسة أجريت على 41 شخصًا يعانون من داء الثعلبة ، والتي أدت إلى تساقط شعر رمش العين ، أظهرت أن التطبيق اليومي لقطرات Bimatoprost للعين على خط الرموش لمدة عام أدى إلى إعادة نمو الرموش. عندما كان حوالي 70٪ من المشاركين متباينين ​​الشدة.

نصائح لمنع تساقط رمش العين

يمكن للنصائح والتوصيات التالية أن تمنع تساقط الرموش:

  • تجنبي وضع المكياج ، خاصة إذا كانت رموشك تتساقط دون داع ، فقد يكون السبب هو استخدام المكياج على العينين.
  • اغسلي وجهك وعينيك بانتظام ، حيث أن العديد من حالات تساقط رمش العين ناتجة عن البكتيريا التي تنمو حول الجفون.
  • تجنبي استخدام مكواة تجعيد الرموش واتركي رموشك في شكلها الطبيعي ، لأن الضغط المتكرر وغير الصحيح على الرموش يمكن أن يتسبب في تساقط الرموش.
  • لا تضعِ يدك على وجهك أو بالقرب من عينيك ، لأن البكتيريا الموجودة في يديك لا يمكن أن تنتقل إلى جلدك أو عينيك ، مما يمنع العدوى ويحافظ على صحة العيون والرموش.

متى تستشير الطبيب؟

يجب مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

  • يحدث تساقط رمش في كلا الجفون.
  • تساقط شعر الحاجبين أو فروة الرأس.
  • أعراض جلدية مثل: ظهور احمرار أو تقشر أو حكة.
  • مشاكل في البصر

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى