ما هو الأكل القلوي للحمل بولد
ما هو الأكل القلوي للحمل بولد؟ في اعتقاد بعض النساء أن تناول المأكولات المالحة تساعد في انجاب طفل ذكر سيأتي في الطريق فما هي أصول هذا المعتقد؟ وهل هناك بعض الأطعمة التي تساعد على انجاب طفل ذكر أم لا، من هنا سوف نتعرف على بعض الأطعمة التي تساعد في انجاب طفل ولد، وما هي اهم هذه الاطعمة، وهل للطعام عوامل مؤثرة تؤثر في صحة الجنين ام لا، تابعوا معنا كافة المعلومات.
ما هو الأكل القلوي للحمل بولد؟
ان للمأكولات القلوية بصفة عامة فوائد عديدة للجنين ومن أهم هذه المأكولات التي تساعد على الحمل بولد هي الفواكه والخضروات مثل:
- الكشمش الأسود.
- الزبيب.
- عصائر الفاكهة غير المحلاة.
- البطاطا.
- عصير الليمون.
- المشمش.
- الموز.
- البصل.
- الفلفل.
- القرع.
- الجريب فروت.
- الكرنب.
- الباذنجان.
- العنب.
- الإجاص.
- الأناناس.
- مختلف أنواع التوت
مأكولات البقوليات مثل:
- فول الصويا.
المكسرات والبذور مثل:
- بذور اليقطين.
- بذور القرع.
- بذور عباد الشمس.
- بذور اللوز.
- بذور الكتان.
بعض المشروبات مثل:
- الشاي الأخضر.
- القهوة.
- شاي الأعشاب.
- شاي الجنسنغ.
الحمية القلوية وما فائدتها
ما هو الأكل القلوي للحمل بولد يتساءل الكثير من الناس ما معنى الأطعمة القلوية، حيث أن تعريف الحمية القلوية هو النظام الحامضي القلوي، أو يعرف باسم نظام غذائي المقلون وتعني بالانجليزية: (Alkaline dash diet)، وهذا النظام في أساسياته معتمد على الاستبدال للطعام الحامضي بالطعام القلوي، وهذا يحِدث تغيير في عامل الرقم الهيدروجيني للجسم، وهذا النظام يقلل من تناول بعض الأطعمة مثل:
- منتجات الألبان، ومنتجات الحبوب، والبقول، والبيض، والدواجن، واللحوم، والأسماك.
لكن أشارت الدراسات انه لا يوجد دليل موثق لتأثير الجنين بعوامل الأطعمة القلوية في المستويات الخاصة بالرقم الهيدروجيني، فإن الحمل بولد ليس له علاقة كافية تثبت أن تناول المأكولات القلوية حتمًا تسبب انجاب الذكور، ولكنه يلعب دورًا بسيطًا في هذا الأمر.
الحالات الصحية التي تحتاج تناول الأطعمة القلوية
هناك بعض الحالات تحتاج إلى تناول الأطعمة القلوية، وهي كالتالي:
- الأشخاص المصابين بأمراض الكلى، ولذلك يقلل من بعض الخطورة، مثل تكون الحصوات بالكلى، أو العدوى المصاحبة للمسالك البولية.
كما أن هذا النظام الغذائي يعتبر من الأنظمة الغذائية التي يعد البروتين فيها منخفض فيساعد على التقليل من فرص سرعة تقدم أمراض الكلى المزمنة، حيث أشارت مجلة journal of renal في عام 2017 أن اتباع النظام الغذائي المنخفض البروتين يساعد على تقليل الحمل الحامضي، وبالتالي يتم السيطرة علي الوظائف الخاصة بالكلى، ويتم المحافظة على حاله التغذيه الخاصه بالجسم.
كما يمكن من تناول هذه الأطعمة التخفيف من أمراض الكلى المزمنة، ومنها تقليل مصادر البروتين مثل:
- الأجبان، والحليب، واللحوم.
حيث تساعد هذه الأطعمة لدى أغلب المصابين بالأمراض المزمنة للكلى بالحفاظ على ثبات المرض مع عدم تفاقمه.
اقرا:
