اهتماماتكحياتك

القوة: كيف تعزز قوتك الشخصية

كيف تعزز قوتك الشخصية؟ هل لديك رؤية مثالية للصور في رأسك لما تعتقد أنه يجب أن تبدو عليه حياتك؟ وفي هذا المقال سيقوم موقع “جمال المرأة” بتوضيح كافة التفاصيل

ومع ذلك، بينما ننتظر هذا الكمال المتصور، ماذا تفعل في هذه الأثناء؟ من خلال القيام بكل هذا في انتظار حدوث الأشياء، نفقد قوتنا الشخصية. ببساطة لأننا ننتظر عوامل خارجية تساعدنا على الشعور بالسعادة!

لكن لماذا نفعل هذا، وماذا يمكننا أن نفعل لمساعدة أنفسنا؟ لنبدأ هذا العام الجديد بشكل إيجابي وننظر في كيفية الوصول إلى رؤيتنا المثالية للصور الآن من خلال القوة الشخصية .

استعد السيطرة على أفكارك

من الطبيعي تمامًا أن تأمل بأيام أفضل وأن تسعى جاهدًا لتحسين وضعك، لكن لا تضيع حياتك على المشاعر السلبية. لذلك إذا ركزت على السلبيات، فسوف تجذب المزيد من السلبية.

لدينا سيطرة كاملة على أفكارنا، أو بشكل أكثر تحديدًا ما نركز عليه أذهاننا.

عندما يكون لدينا فكرة سلبية، يكون لدينا خيار فيما نفعله بها. يمكننا إما السماح لهم بالتفاقم أو التركيز على شيء أكثر إيجابية وزيادة قوتنا الشخصية.

تحكم في ردود أفعالك

أنت تعرف ذلك المدير الذي يضرب بالألم في المثل، من هو كابوس للعمل؟ الشخص الذي يطلب منك أن تفعل شيئًا واحدًا، ثم يجعلك تشعر بالغباء لأنهم غيروا رأيهم ولم تنتهِ أبدًا من مدرسة قراءة الأفكار. نعم، هذا.

إنهم من يعانون من المشكلة، فلماذا نشعر بالبؤس؟

لكن هل هي حقا مشكلتهم؟

من هو الأكثر انزعاجاً؟ الشخص الأكثر تضررا. لكن هل هذا أنت أو رئيسك في العمل؟ يمكنك أن تراهن على أن رئيسك في العمل لا يشعر بالتعاسة أو يفقد النوم. لذلك ربما تكون مهمتك هي البحث عن حل.

ارجع إلى مقعد القيادة

المعاناة هي ببساطة مقاومتنا لما هو موجود في حياتنا. فلماذا نقضي وقتًا ثمينًا في محاولة تغيير الآخرين لتلبية احتياجاتنا؟

هذا ليس عملنا. ماذا لو قبلنا الأشخاص الآخرين على أساس هويتهم، وعيوبهم وكلهم، دون استثناء؟

الآن أنا لا أقول أننا بحاجة إلى تحمل ذلك، ولكن من خلال الاعتراف بأننا الأكثر تضررًا من الموقف، يمكننا الوصول إلى مقعد القيادة. وهذا يعني التحكم في ردود أفعالنا وتعديل أفكارنا وسلوكياتنا للتعامل مع كل ما ترميه الحياة علينا.

لكن كيف تفعل ذلك؟

اقرأ المزيد:

6 خطوات لتعزيز قوتك الشخصية

1. تحديد

كل ما نقوم به في الحياة يعود إلى الاختيار. وهذه الاختيارات التي نتخذها كل ثانية أو كل يوم هي التي تحدد طريقنا. من خلال هذه الاختيارات، نتحكم في كل شيء بما في ذلك مستقبلنا ومستوى الوعي الذاتي.

بمجرد أن ندرك ونقبل هذا، يمكننا أن نبدأ في أن نصبح ما نريد أن نكون. من خلال الاهتمام بمن نحن، وما يجعلنا سعداء، واستخدام هدايانا الفريدة، يمكننا اتخاذ الخيارات الصحيحة لخلق مستقبل أفضل.

2. تقييم

من أنت؟ لا حقا من انت

ينشغل معظمنا في الحياة ولا يفكر أبدًا في ما يجعلنا نحن.

لذا، كيف يمكننا معرفة من نحن حقًا؟

من خلال إلقاء نظرة فاحصة طويلة على أنفسنا … من الخارج إلى الداخل!

  • ماذا تعتقد عن نفسك؟
  • كيف تؤثر بيئتك عليك؟ اين تعيش واين تعمل
  • هل يلعب الآخرون دورًا مهمًا في تشكيل حياتك؟

خذ قطعة من الورق واكتب كل شيء؛ الجيد، السيء والقبيح!

انظر إلى الأشياء غير الرائعة وحدد ما عليك القيام به لنقلها إلى الجانب الجيد. ثم انظر إلى الأشياء الجيدة وضع خطة للحفاظ على تلك السمات الإيجابية إيجابية ومواصلة النمو من الداخل والخارج.

قد يبدو هذا قاسيًا، لكن تخلص من الأشياء السلبية في حياتك. إذا كان لديك أشخاص يقللون من شأنك باستمرار ويحبطونك، اتخذ قرارًا واعيًا للتخلي عنهم من حياتك. لا تحتاج إلى سلبيتهم التي تسحبك إلى أسفل!

3. تأكيد

ابدأ بالتحدث بشكل إيجابي مع نفسك باستخدام العبارة: “أنا …”

  • انا اكتفيت
  • انا قوي
  • أنا مصمم
  • أنا شجاع

بعد كل شيء، أنت ما تعتقده، لذا اجعله إيجابيًا!

4. يغفر

هذا هو واحد من الصعب. للمضي قدمًا، علينا أن نغفر لأي شخص نعتقد أنه ظلمنا. ( الآن ألا يبدو هذا وكأنه رواية من القرن الثامن عشر؟ )

كما ذكرنا سابقًا، يمكنك أن تراهن بحياتك على عدم إزعاج الآخرين لأنك ما زلت تشعر بالحزن، كما قالت إلسا: “دعها تذهب!”

لكن أهم شخص تسامحه هو نفسك. كلنا نرتكب أخطاء، بعضها صغير وبعضها كبير. دعونا نواجه الأمر، لن نكون بشرًا إذا لم نفعل ذلك.

ولكن للمضي قدمًا بإيجابية وقوة، نحتاج إلى منح أنفسنا فترة راحة طويلة ومتأخرة والمضي قدمًا.

لا يمكننا تغيير الماضي، لكن يمكننا أن نعيش اللحظة ونتخذ الخيارات التي ستمنحنا غدًا أفضل.

5. كن شاكرا

انسَ الإطراء، الامتنان هو الذي سيوصلك إلى كل مكان.

كن متواضعا لكل ما أنت عليه وكل ما لديك.

عش حياتك بامتنان وحب وسلام، وتذكر أن تكون حاضرًا دائمًا.

6. القبول

لا تقبل مصيرك كما يمليه الآخرون. لا تقبل إلا المصير الذي تمنحه لنفسك.

من خلال الجرأة والمرونة والتصميم الدؤوب يمكننا تحقيق أي شيء نضعه في أذهاننا. خاصة عندما نؤمن بأنفسنا!

 

لديك القوة داخلك لتشكيل الحياة التي تريدها عندما تقبل نفسك كما أنت.

فما تنتظرون؟

Editor-in-Chief: Muthanna Al-Jalili

صحافي متخصص في الشؤون السياسية، يناقش القضايا العربية والإقليمية، حاصل على ماجستير في الإعلام من الجامعة الأسلامية، وعمل في العديد من المنصات الإخبارية ووكالات الأنباء الدولية، وعمل منتجا لأفلام استقصائية لصالح جهات نشر عربية وإقليمية، وترأس تحرير عدة برامج تلفزيونية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى