صحة المرأة
كيفية الوقاية من نزلات البرد؟
لحماية نفسك ومنع انتشار فيروسات البرد والإنفلونزا ، اتبع الخطوات التالية: وفي هذا المقال سيقوم موقع جمال المرأة بتوضيح كافة التفاصيل من خلال الآتي
• اغسل يديك بشكل متكرر. استخدم جلًا كحوليًا إذا لم يتوفر الماء.
• السعال والعطس في منديل ورقي أو يديك. اغسل يديك بعد ذلك.
• ليس لديك منديل؟ حولوا وجوههم بعيدًا عن الآخرين عندما سعلوا.
• إذا شعرت فجأة بالحاجة إلى العطس ، اثنِ ذراعك وعطس بداخله.
• لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك.
• اغسل جميع الأسطح (مثل الهاتف ولوحة المفاتيح) كثيرًا. يمكن للفيروسات أن تعيش على الأسطح لعدة ساعات.