صحة المرأة

كيفية الوقاية من نزلات البرد؟

لحماية نفسك ومنع انتشار فيروسات البرد والإنفلونزا ، اتبع الخطوات التالية: وفي هذا المقال سيقوم موقع جمال المرأة بتوضيح كافة التفاصيل من خلال الآتي

• اغسل يديك بشكل متكرر. استخدم جلًا كحوليًا إذا لم يتوفر الماء.

السعال والعطس في منديل ورقي أو يديك. اغسل يديك بعد ذلك.

• ليس لديك منديل؟ حولوا وجوههم بعيدًا عن الآخرين عندما سعلوا.

• إذا شعرت فجأة بالحاجة إلى العطس ، اثنِ ذراعك وعطس بداخله.

• لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك.

• اغسل جميع الأسطح (مثل الهاتف ولوحة المفاتيح) كثيرًا. يمكن للفيروسات أن تعيش على الأسطح لعدة ساعات.

Editor-in-Chief: Muthanna Al-Jalili

صحافي متخصص في الشؤون السياسية، يناقش القضايا العربية والإقليمية، حاصل على ماجستير في الإعلام من الجامعة الأسلامية، وعمل في العديد من المنصات الإخبارية ووكالات الأنباء الدولية، وعمل منتجا لأفلام استقصائية لصالح جهات نشر عربية وإقليمية، وترأس تحرير عدة برامج تلفزيونية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى