كيفية الوقاية من نزلات البرد؟

لحماية نفسك ومنع انتشار فيروسات البرد والإنفلونزا ، اتبع الخطوات التالية:

• اغسل يديك بشكل متكرر. استخدم جلًا كحوليًا إذا لم يتوفر الماء.

السعال والعطس في منديل ورقي أو يديك. اغسل يديك بعد ذلك.

• ليس لديك منديل؟ حولوا وجوههم بعيدًا عن الآخرين عندما سعلوا.

• إذا شعرت فجأة بالحاجة إلى العطس ، اثنِ ذراعك وعطس بداخله.

• لا تلمس عينيك أو أنفك أو فمك.

• اغسل جميع الأسطح (مثل الهاتف ولوحة المفاتيح) كثيرًا. يمكن للفيروسات أن تعيش على الأسطح لعدة ساعات.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى