التغذية

فوائد الكاجو للمتزوجين لتقوية الأنتصاب

فوائد الكاجو للأزواج عديدة وهو من المكسرات التي لها مجموعة واسعة من الفوائد فهو يشمل على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم على تعزيز صحة القلب والعضلات وتقليل مرض السكري وتقوية العلاقة الزوجية ويزيد من طاقة الرجل في الجماع لذلك يوصي المتزوجين بأخذه.

ما هو الكاجو؟

الكاجو هي المكسرات الموجودة في الجزء السفلي من تفاح الكاجو وهي موجودة على شكل الكلى، ومن فوائد الكاجو للأزواج أنه يساهم في تعزيز القدرة الجنسية مع شعبيتها الكبيرة في كثير من الأفارقة والدول الآسيوية فهي تحقق العديد من الفوائد الغذائية لوجود كمية كبيرة من البروتينات والمعادن الضرورية للجسم.

مكونات غذائية في الكاجو

  • يشمل الكاجو على المغنيسيوم والنحاس والزنك والفوسفور.
  •  مكونات الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين سي.
  •  100 جرام من الكاجو تحتوي على 553 سعرة حرارية.
  • تحتوي الدهون الكلية على 44 جرام بالإضافة إلى 8 جرام من الدهون المشبعة و 8 جرام من الدهون غير المشبعة.
  • يحتوي على 24 جرامًا من الدهون الأحادية غير المشبعة و 0 ملليجرام من الكوليسترول.
  • يحتوي على 12 مللي جرام صوديوم مع 660 ملي غرام بوتاسيوم.
  • يحتوي على 30 جرام من الكربوهيدرات الكلية.
  •  يحتوي على 3.3 جرام من الألياف الغذائية.
  • يحتوي على 6 جرامات من السكر.
  • يحتوي على 18 جرام بروتين و 3٪ كالسيوم.
  • يحتوي على 37٪ حديد.

أفضل طريقة لأكل الكاجو للرجال

يوصى الأطباء بأكل الكاجو بكميات معتدلة للحصول على فوائد غذائية وتجنب الضرر الناتج حيث يساعد تناوله المعتدل في التحكم في مستوى الهرمونات في الجسم مما يعزز من الرغبة الجنسية ويزيد من نشاط الذكور وطاقتهم وبالتالي تعزيز الأداء الجنسي.

لكن يجب تناوله بكميات منتظمة حيث يتم أكل 5 أقراص كل يوم على الريق لتسهيل امتصاص الجسم لها كما تساعد على زيادة النشاط الجنسي حيث يساهم على التمتع بصحة إنجابية جيدة عند تناوله بكميات معتدلة.

فوائد الكاجو للمتزوجين

تكتمل فوائد الكاجو للأزواج في قدرته المدهشة في تقوية الرابطة الزوجية كما أنه سهل العثور عليه، حيث أنه متوفر في جميع أنحاء العالم ومن الأفضل تناول الكاجو المحمص لتخفيف نسبة الزيوت لتفادي زيادة الوزن فإن استهلاكه مفيد للعلاقة الزوجية على النحو التالي:

  • يساهم على تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال.
  • يقوي عضلات الجسم.
  • يعزز طاقة الرجال في الجماع.
  • يساهم على زيادة النشوة الجنسية عند النساء.
  • يساهم على زيادة السائل المنوي، مع تحسين الخصوبة.
  • يعزز النشاط الجنسي عند الرجال.
  • زيادة تدفق الدم إلى الجسم بالإضافة إلى التحكم في مستويات الهرمونات، يزيد من الطاقة الجنسية لدى الرجل، مما يؤدي إلى زيادة النشاط والعلاقة.

فوائد الكاجو للوقاية من أمراض القلب

  • يشمل على مجموعة من الدهون الغذائية والأحماض الدهنية التي تدعم بشكل فعال نمو الدماغ وتساهم على منع تجلط الدم.
  •  يمنح الجسم بفيتامينات أ ، د ، هـ القابلة للذوبان في الدهون.
  • يمنح الجسم بالدهون الحيوية للصحة وهي دهون غير مشبعة وأحادية لأنها تخفض نسبة الكوليسترول الضار.
  • يساهم على تقليل كمية الكولسترول الضار لأنه ضار عند ارتفاع نسبته ويؤثر على أمراض القلب والأوعية الدموية، لذا فإن تقليل هذه الكمية يقلل من الإصابة بأمراض القلب.
  • يحد من الدهون الثلاثية التي تساعد على تنظيم عمل القلب.

فوائد الكاجو للمرأة الحامل

يعتبر من أفضل أنواع المكسرات الضرورية للحامل والجنين لاحتوائه على الكثير من الزيوت والفيتامينات والمعادن، وكذلك مضادات الأكسدة وحمض الفوليك بالإضافة إلى وجود أوميغا 3 الذي يعزز صحة الطفل ويزيد من قدرته الجسدية والعقلية، من الأفضل للمرأة الحامل تناوله بجرعة ثابتة وعلى فترات منتظمة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى