دراسة: عصير الطماطم “غير المملح” يحمي من النوبات القلبية

يمكن أن تهدد النوبة القلبية حياتنا في أي وقت وتحتاج إلى استجابة سريعة. لحسن الحظ، يمكن تقليل مخاطر وقوع حادث مميت عن طريق تعديل نظامك الغذائي.

النوبة القلبية هي حالة طبية طارئة خطيرة يتم فيها منع وصول الدم إلى القلب بشكل مفاجئ، عادة بسبب تراكم الكوليسترول، وهو مادة شمعية تسبب سد الشرايين و “تجويع” القلب من الدم الذي يحتاجه ليعمل. يمكن لارتفاع ضغط الدم أيضًا أن يعزز تراكم الكوليسترول ويساهم في خطر الإصابة بنوبة قلبية.

لذلك، فإن إيجاد طرق لخفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول جزء لا يتجزأ من الوقاية من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.

تشير الأبحاث إلى أن تناول عصير الطماطم غير المملح من الممكن ان يساعد في درء هذه النوبات القلبية.

هذه هي النتيجة الاساسية لدراسة تم نشرها في مجلة Food Science & Nutrition.

عصير الطماطم
عصير الطماطم

أقرأ:

وجدت الدراسة أن تناول عصير الطماطم غير المملح له تأثير فعال في خفض ضغط الدم وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة لدى فئة الاشخاص البالغين اليابانيين المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة هو النوع الضار من الكوليسترول الذي يتراكم في جدران الشرايين.

في الدراسة، تم إعطاء 184 رجلاً و 297 امرأة كمية كبيرة من عصير الطماطم غير المملح على مدار عام.

وفي نهاية الدراسة، انخفض مستوى ضغط الدم لدى 94 مشاركا في الدراسة يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

ووجد الباحثون أن ضغط الدم الانقباضي انخفض بمعدل 141.2 إلى 137.0 ملم زئبق وأن ضغط الدم الانبساطي انخفض بمعدل 83.3 إلى 80.9 ملم زئبق.

بالاضافة الى ذلك، فقد انخفض معدل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، لدى 125 شخصا شاركا في الدراسة ممن يعانون من ارتفاع معدل الكوليسترول، من متوسط ​​155.0 إلى 149.9 ملغ/ ديسيلتر (تُقاس أرقام الكوليسترول بالملليغرام لكل ديسيلتر).

كانت هذه الآثار المفيدة تتشابه تماما لدى كلا من الرجال والنساء وبين مختلف الفئات العمرية.

على حد علمنا، هذه الدراسة هي الأولى التي تبحث في آثار استهلاك الطماطم على مؤشرات الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية على مدى عام واحد وعلى مدى عمر طويل.

يمكن أن تشمل أعراض النوبة القلبية ما يلي:

• ألم في الصدر – شعور بضغط وضيق أو انضغاط في وسط الصدر.

• ألم في أجزاء أخرى من الجسم – قد تشعر أن الألم ينتشر من صدرك إلى أعلى ذراعيك (عادةً ما يتأثر الذراع الأيسر، ولكن يمكن أن يؤثر على كلا الذراعين) والفك والرقبة والصدر والظهر والبطن.

• يشعر بالدوار.

• يعرق.

• ضيق في التنفس.

• الشعور بالغثيان.

• شعور غامر بالقلق.

• السعال أو الصفير.

المصدر: Express

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى