سبب الضحك الهستيري في الجنازات

من المعروف أن الجنازات هي المكان الذي يسود فيه الحزن ، ومع ذلك يمكن أن تظهر مشاعرنا بطرق مختلفة ، بعضها أكثر غرابة من الأخرى.

ربما لم تلاحظ ذلك ، لكن الضحك يمكن أن يكون أحد ردود الفعل (غير المرحب بها) التي قد تكون لدى المشاركين. الغريب أن هذا رد فعل أكثر شيوعًا مما قد يتخيله المرء.

وبينما يمكن أن يساعد الاجتماع معًا في تهدئة البكاء ، قد يكون هناك عدد قليل من الأشخاص الذين يمكن أن تتحول مشاعرهم إلى ضحك لا يمكن السيطرة عليه.

هذا شيء يمكن اعتباره غير مناسب تمامًا ، ولكن هناك سبب فيزيولوجي يمنع الناس من مساعدته.

تشرح أخصائية علم النفس الإكلينيكي الدكتورة أبيجيل ساني الاستجابة الطبيعية للضحك أثناء الجنازات بالنسبة لبعضنا ، وما الذي يمكننا فعله إذا وجدنا أنفسنا في موقف مشابه.

وصرحت الدكتورة سان: “الجنازة هي حالة يجدها كثير من الناس صعبة للغاية من الناحية العاطفية مع كل ما تمثله. ويمكن للتعبير عن الضحك أن يكون ما نسميه دفاعا مجنونا، تقريبا مثل استراتيجية المواجهة ولكن بطريقة دفاعية. أي شيء لإلهائنا عما يحدث، وواقع الخسارة والضعف البشري ونهاية الحياة”.

وأوضحت الدكتورة سان: “لا داعي للقلق، فمن المعتاد ألا ترغب في الانخراط في مشاعر غير مريحة. لا حرج في ذلك، ولكن التعبير السلوكي عن ذلك يمكن أن يكون مربكا بعض الشيء في بعض الأحيان على الرغم من أنه مجرد واحدة من آليات دفاعنا العديدة”.

أقرأ: وفاة صاحب أشهر ضحكة في العالم

وعلى الرغم من أن الضحك قد يكون رد فعل طبيعي في الجنازة ، فهذا هو المكان الأخير الذي تريد أن تشهد فيه بعض الانفجارات من الضحك بينما يذرف باقي الحاضرين الدموع.

كيف يمكنك منع الضحك بشدة في الجنازة؟

وقدمت الدكتورة سان بعض الحلول، وقالت: “قد يكون الاقتراح هو ملاحظة ما يحدث داخليا والاعتراف به، والمراقبة الذاتية قليلا لما يحدث بداخلك من الناحية الفسيولوجية”.

وتابعت: “تنفس من خلاله وربما حرك أصابع قدميك وركز على الشعور بقدميك للحظة. ركز على شيء يحدث بالفعل في الوقت الحاضر بدلا من التفاعل مع الشعور .. وهذا لا يعني أنك تتجنب ما تفكر فيه أو تشعر به، لكن الأمر يشبه تقريبا جذب انتباهك إلى أكثر من شيء واحد في نفس الوقت وهذا يمكن أن يجعل إدارته أسهل قليلا”.

المصدر: ميرور

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى