هل يمكن خسارة الوزن بالحمامات الساخنة؟

في مقابلة نشرتها صحيفة ديلي إكسبريس ، قال خبير التغذية مايكل موسلي إن الحمام الساخن له دور كبير في حرق السعرات الحرارية ويساعد الشخص على إنقاص الوزن

واستشهد الخبير بدراسة شارك فيها في جامعة لوبورو ، حيث وضع المشاركون في التجربة لمدة ساعة في حوض استحمام ساخن مجهز بأجهزة لقياس عدد السعرات الحرارية المحروقة ، نتيجة للتجربة ، وجد أن موسلي يحرق 240 سعرة حرارية ، وهو ما يعادل المشي السريع لمدة 30 دقيقة.

من جانبه قال عالم الفسيولوجيا والباحث الجامعي ستيف فولكنر:  “قبل كل شيء، قمنا بقياس استهلاك الطاقة أثناء التجربة. وتبين لنا وجود زيادة بنسبة 80 في المائة في إنفاق الطاقة خلال ساعة واحدة من الحمام الساخن”.

وقال العالم إن هذا التأثير القوي من الممكن أن يُعزى إلى بروتينات الصدمة الحرارية – وهي تعد بروتينات محددة تتكون عندما تتعرض الخلايا لفترة وجيزة لدرجات حرارة أعلى من مداها الطبيعي.

يعتقد الباحث أنه على المدى الطويل ، قد تؤدي المستويات الأعلى من هذه البروتينات إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وإنتاج الأنسولين.

المصدر: إزفستيا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى