مسافرونتكنولوجيا

تطبيقات رياضية مجانية حصلت على تقييمات عالية

إن الرياضة من أهم الأشياء الضرورية لجسم الإنسان، حتى تتمتع بصحة جيدة على أكمل وجه، لذلك يبحث الكثير عن تطبيقات رياضية مجانية، وما أكثرها، فمن خلال هذا المقال سنقوم بعرض مجموعة من التطبيقات المميزة والمجانية، والتي من خلالها نستطيع أن نمارس الرياضة في المنزل، دون أن نذهب إلى مكان بعيد، أو دفع مقابل مادي نظير هذه التمارين، لذلك إذا كنت مهتم بهذه تطبيقات، فقم بمتابعة هذا المقال إلى النهاية.

تطبيقات رياضية مجانية

لا شك أن الرياضة مهمة جداً للجسم، من أهم مزايا هذه التطبيقات:

  • أنها تعطيك تمارين رياضية وأفكار مختلفة، ومتجددة بشكل مجاني.
  • هناك أهداف يجب عليك أن تقوم بتحقيقها، حتى تستطيع أن تنتقل إلى المستوى الأعلى.
  • يتم تصميم هذه البرامج بشكل خاص، يفيد المستخدم.
  • تعتني هذه التطبيقات بتنظيم وجبات غذائية خاصة بك بشكل يومي.
  • يجب عليك أن تخصص وقت خاص بالتمارين الرياضية اليومية، حتى تستطيع أن تواظب على عادة صحية مهمة، ومن أهم هذه التطبيقات:

تطبيق noom

وهذا التطبيق يقدم لنا الكثير من المزايا، التى ستساعدك على إنشاء نمط حياة صحي، فهو يتيح لنا خطط مخصصة للتمارين والوجبات الغذائية، وتم تطوير هذا التطبيق من قبل الأطباء والعلماء والخبراء والمدربين، حتى يوفر لنا أساليب حياتية فعالة وتحديات فعالة، حتى تتعلمون مهارات كثيرة، ومن أهم مزايا هذا التطبيق:

  • يتيح لنا التدريب المرئي، حتى يساعدك على تحقيق وتحديد الأهداف على المدى الطويل والقصير.
  • وجود تعليمات شخصية من المدير يستند على النشاط الداخل للتطبيق، وتقدمك باستمرار.
  • يوفر لك هذا التطبيق أدوات تتبع بها وزنك وممارسة الرياضة وطعامك أيضاً.
  • ويقدم محتوى فعال فيه أكثر من 250 مقالة جديدة، حتى تحصل على الدعم.
  • به قواعد بيانات غذائية كثيرة كاملة، أكثر من نصف مليون فكرة عن التغذية الجديدة.
  • يقدم لك هذا التطبيق حيل مؤكدة لخداع جسمك، حتى تحصل على عادات صحية بشكل أسرع.
  • للتحميل اضغط هنا

تطبيق Six Pack in 30 Days

وهذا التطبيق يعتبر من أفضل التطبيقات، التي تساعدك في التخلص من وزنك الزائد، وبناء عضلات، فهو يقدم لك تمارين كثيرة، تساعد على نحت جسمك، وتتخلص من دهونك سواء في البطن أو غيرها، في خلال 30 يوم فقط، كل ماعليك هو أن تختار المستوى المناسب لك، حتى تتمكن من ممارسة الرياضة دون الحاجة إلى معدات عنيفة، والمزايا هذا التطبيق:

  • أنه يقدم لك الكثير من التمرينات، التي تتناسب مع كل المستويات، مع زيادة تدريجية في كثافة التمرينات.
  • تستطيع أن تقوم بالتمرينات الموجودة في هذا التطبيق في المنزل أو في أي مكان.
  • يتوفر في هذا التطبيق رسوم متحركة، ومقاطع فيديو، حتى تتمكن من خلالها أن تنفذ التمرين بكل فعلية وأمان.
  • هذا التطبيق مجاني ومتاح لكل من يستخدم هواتف الأندرويد، ومتاح لمستخدمي الايباد والايفون.
  • للتحميل اضغط هنا

تطبيق Gixo

  • أما عن هذا التطبيق، فهو تطبيق مميز، فتستطيع أن تقوم بأداء التمارين الرياضية في المنزل بكل بساطة.
  • يقدم لك بث مباشر للتدريب مع مدربين حقيقيين، فلا يكتفي بمقاطع الفيديو والصور فقط.
  • يقدم لك دورات تدريبية على كل مستويات اللياقة البدنية، وذلك من خلال المدربين المحترفين.
  • يقدم لك حوالي 19 ساعة من الفصول المباشرة بشكل يومي، وأيضًا 180 ساعة بشكل أسبوعي، ومئات التمارين حسب طلبك.
  • يمكنك أن تتحكم في اختيار مجموعة من التمارين الرياضية، مثل المشي والجري وتمارين رفع الأوزان، وتمارين الكارديو، وتمارين اليوغا، وغيرها من هذه التمرينات.
  • هذا التطبيق مجاني تستطيع أن تقوم تحميله بكل بساطة من خلال متاجر التطبيقات المختلفة.

برنامج 8 fit Workouts & Meal Planner

  • أما عن هذا التطبيق، فهو يعتبر أفضل تطبيقات رياضية مجانية، وهو تطبيق مشهور جداً ومميز، وبه خطة للياقة البدنية من خبراء العالم.
  • تستطيع من خلال هذا التطبيق أن تقوم بإخفاء وزنك أو متابعة تمارين رياضية يومية بشكل مذهل.
  • من أهم مزايا هذا التطبيق وجود مخططات جاهزة للوجبات، وذلك على مدار الأسبوع، مع الكثير من الوصفات الصحية التي تتناسب معك، والتي تستطيع أن تختار من بينها ما تحبه، ويناسبك.
  • يوفر لك بدائل كثيرة للمكونات الموجودة في كل وصفة.
  • تمارين كثيرة لبناء العضلات، وتمارين أخرى لحرق الدهون الزائدة.
  • نقدم لك تمارين رياضية كثيرة من خلال مقاطع فيديو تفاعلية.
  • تطبيق مجاني يمكنك أن تقوم تحميله بكل بساطة، من خلال متجر التطبيقات الموجود على هاتفك، كل عليك أن تقوم به، هو الدخول إلى المتجر، وتكتب اسم التطبيق أو قم بالدخول على الرابط التالي، حتى تتمكن من التحميل.
  • للتحميل اضغط هنا

اقرأ المزيد:

وفي ختام مقالنا هذا، فقد قمنا بذكر أفضل تطبيقات رياضية مجانية بالتفصيل، وقمنا بذكرها أهم مميزات هذه التطبيقات، والخصائص التي تقدمها لنا هذه التطبيقات بالتفصيل، لذلك إذا كنت مهتم بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، فقم بتحميل أحد هذه التطبيقات، من خلال الروابط التي قمنا بذكرها.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى