السمنة عند الاطفال.. بين الاسباب والمخاطر والعلاج

السمنة عند الاطفال.. “نحن نعيش في عصر الوجبات السريعة” ” نحن في عصر الإنترنت” فإنه ليس من المستغرب ؛ هذه كلمات تتوافق مع ظاهرة جلوس الاطفال لساعات طويلة امام شاشة الاجهزة الالكترونية يلعبون او يشاهدون وأُضيف عليها لينتهي بهم المطاف بالوقوع في شرك الاجهزة التي امامهم وبسرعة الطعام والحلويات والمكسرات من حولهم والتي سببت الكثير من الاضرار بصحة الطفل واخطرها السمنة او زيادة الوزن وهو موضوعنا في هذا التقرير … معنا خبير التغذية د. هنادي شحاتة للحديث عن مشكلة السمنة وأضرارها عند الأطفال وأسبابها وطرق الوقاية منها.

خطر السمنة عند الاطفال

السمنة عند الاطفال
السمنة عند الاطفال
  • تؤثر السمنة على صحة الطفل وتتسبب في امكانية الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، مما يعرض الأطفال لبعض المشاكل الصحية التي تؤثر عليهم طوال حياتهم.
  • يمكن أن تؤثر السمنة على صحة القلب وتؤدي إلى تصلب الشرايين والأوعية الدموية.
  • تسبب السمنة مشاكل في الرئة والتنفس مثل توقف التنفس خلال فترة النوم وتزيد من احتمالية الإصابة بالربو.
  • مرضى السمنة أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكبد التي يمكن أن تؤدي إلى تليف الكبد وأمراض سرطانية في المستقبل
  • يمكن أن تؤثر زيادة الوزن على نمو وصحة عظام الطفل وعضلاته ومفاصله ، ويمكن أن تزيد من كسور العظام وهشاشتها.
  • يمكن أن تؤثر السمنة على صحة الأطفال العقلية وتعرضهم لخطر الاكتئاب والتوتر ، بسبب مظهرهم ونظرات الآخرين الساخرة.

أسباب سمنة الأطفال

السمنة عند الاطفال
السمنة عند الاطفال
  • تناول الأطعمة غير الصحية التي تؤثر على صحة الانسان مثل الوجبات السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
  • قلة النشاط البدني اليومي وتجنب ممارسة الرياضة.
  • الجلوس بشكل متواصل أمام التلفزيون والكمبيوتر دون التحرك أو المشي أو ممارسة الرياضة.
  • الاستهلاك المفرط للمشروبات الغازية والكافيين ، خاصة عند المراهقين ، يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.
  • إهمال الأمهات لرضاعة أطفالهن يعرضهن لزيادة الوزن.
  • يمكن أن تحدث زيادة الوزن عند الأطفال بسبب حالات معينة مثل قصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ.
  • نظام غذائي سيء يتكون من كميات كبيرة من الدهون والسكر وقليل من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل.
  • كما تساهم وجبات العشاء المجمدة والوجبات الخفيفة المالحة والمعكرونة المعلبة في زيادة الوزن غير الصحية.
  • لا يختار بعض الآباء الأطعمة المناسبة لأطفالهم ، وقد لا يتمكنون من الطهي ، والبعض الآخر لا يستطيع تناول الأطعمة الصحية.
  • من المعروف أن التمارين الرياضية تحرق السعرات الحرارية وتحافظ على وزن صحي وتثني الآباء عن تشجيع أطفالهم على زيادة السمنة لدى الأطفال.
  • وتشمل الأسباب أيضًا الاضطرابات النفسية مثل الملل والتوتر والضغط النفسي والاكتئاب.

آثار السمنة على الأطفال

السمنة عند الاطفال
السمنة عند الاطفال
  • السمنة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا ، وهي تصيب جميع الأشخاص في مختلف المناطق والفئات العمرية
  • السمنة عند الأطفال مشكلة تتطلب الاهتمام ومحاولة العلاج ، فالسمنة تعرضهم للعديد من الأمراض المزمنة.
  • تؤثر السمنة أيضًا على الحالة النفسية للطفل وتجعله عرضة للسمنة المستمرة بعد البلوغ.
  • تحدث السمنة عادة بسبب تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وقلة الحركة.
  • تلعب العوامل الهرمونية والوراثية أيضًا دورًا في السمنة لدى الأطفال: إذا كان أحد الوالدين يعاني من السمنة ، فستزيد احتمالية إصابة أطفالهم بالسمنة.
  • عادة ما تكون السمنة هي السبب الرئيسي لمرض السكري من النوع 2 ، والذي ينتج عن أسلوب حياة سيء.
  • متلازمة التمثيل الغذائي: تحدث هذه المتلازمة عندما يعاني الطفل من مجموعة من المشاكل ، وهي ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، وزيادة تراكم الدهون.
  • كما تؤدي السمنة إلى زيادة مستويات الدهون الثلاثية في الدم وانخفاض مستوى الدهون الجيدة ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.

أقرأ: الأسباب الطبية للخمول والرغبة في النوم

الأمراض التي تسببها السمنة عند الاطفال

السمنة عند الاطفال
السمنة عند الاطفال
  • مع السمنة عند الأطفال ، يزداد خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين وتضيقها.
  • وهذا يزيد من احتمالية حدوث العديد من المشكلات أهمها الذبحة الصدرية والسكتات الدماغية اللاحقة
  • الأطفال الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بالربو
  • اضطرابات النوم: وأهمها انقطاع النفس النومي الذي ينتج عنه اضطراب النوم وانقطاعه
  • مرض الكبد الدهني: يحدث هذا الاضطراب نتيجة ترسب الدهون في الكبد ، وعادة لا تظهر أعراض عند الإصابة بهذا المرض.
  • الأطفال البدينون أكثر عرضة للإصابة بالكسور من الأطفال ذوي الوزن الطبيعي

علاج السمنة عند الاطفال

السمنة عند الاطفال
السمنة عند الاطفال
  • تقديم الدعم النفسي للطفل بالقبول والمحبة ، بالإضافة إلى إبلاغه بإمكانية علاج حالته والسيطرة عليها ، ومناقشة هذه المشكلة معه.
  • يتجنب الآباء التمييز بين الأشقاء بسبب اختلاف الوزن ، وعليهم تغيير عاداتهم الغذائية تدريجياً ، وتعليمهم العادات الصحية.
  • إن تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة وإشراك جميع أفراد الأسرة في هذه القضايا يعزز قدرة الأطفال على المشاركة في هذا المجال.
  • منح الوالدين وقتًا للمشاركة في الأنشطة الجماعية ، مثل السباحة وتسلق الجبال والمشي مع أطفالهم
  • تقليل عدد ساعات جلوس الطفل أمام التلفاز أو الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو مع اتخاذ الإجراءات اللازمة للتحكم في طبيعة النظام الغذائي للطفل.
  • تجنب شراء الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من السكر والسعرات الحرارية ، وتأكد من توفير الأطعمة الصحية باستمرار في المنزل
  • قلل من تناول العصائر السكرية ، حيث تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، مثل الوجبات الجاهزة ، والتي تكون فوائدها الغذائية ضعيفة.
  • تزويد الطفل بكميات وأحجام مناسبة من الوجبات وتشجيعه على التوقف عن الأكل حتى يشعر بالشبع
  • العلاجات الدوائية التي تساعد في إنقاص الوزن عند الأطفال الذين يحتاجون إلى زيارة الطبيب
السمنة عند الاطفال
السمنة عند الاطفال

أقرأ: طرق للتخلص من سمنة الوجه في المنزل بوقت قياسي

الأثر الاجتماعي والنفسي للسمنة على الأطفال

  • قلة الثقة بالنفس ، وزيادة تعرض الطفل البدين لمضايقات من الآخرين وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب
  • الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم مهارات اجتماعية منخفضة ، مما يؤدي إلى سوء سلوك الفصل الدراسي أو الانسحاب الاجتماعي.
  • الشعور بالنقص أمام الأطفال ذوي الوزن الطبيعي ، مما يعرض الطفل البدين للسخرية من الآخرين ، ويزداد إحساسه بالنقص عندما ينظر الطفل إلى نفسه في المرآة ويجد نفسه في موقف غريب ومختلف عن باقي الأطفال. الأطفال الطبيعيون في وزنهم ، يميل إلى كره انفسهم
  • غالبًا ما تؤدي السمنة في مرحلة الطفولة إلى الميل إلى الشعور بالوحدة ، أو أن يختبئ الطفل ويحاول إخفاءه نفسه والعيش في عزلة .
  • الشعور بالخجل: هذا من أخطر الآثار النفسية ، وأكبر مخاوفه أن يتحول إلى خجل مرضي في سن الشيخوخة.
  • لوحظ أن بعض الأطفال البدينين قد يميلون إلى كره الوالدين. لأنهم يشعرون أنهم سبب هذه السمنة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى