طرق زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة

تتغير الهرمونات في جسم المرأة مما يزيد من الرغبة في ممارسة الجنس بأوقات كثيرة، فقد تكون المرأة ببعض الأوقات في قمة إثارتها ونشوتها وقد يتغير ذلك و تشعر بالنفور من ممارسة العلاقة في وقت آخر، وعلى الطرف الآخر تقبل الأمر ومعرفة بأن سبب نفورها تغير الهرمونات في جسمها، حيث يحكم الرغبة الجنسية عند المرأة عدة عوامل سنتعرف عليها هنا تابعونا.

الرغبة الجنسية عند المرأة
الرغبة الجنسية عند المرأة

متى تزداد الرغبة الجنسية عند المرأة

لكي يحصل كلا الطرفين على أقصى احساس وشعور بالرغبة الجنسية عليهم بممارسة العلاقة الحميمة ببعض الأوقات التي تزداد فيها الرغبة الجنسية عند المراة، تلك الأوقات كالتالي:

  • معتبرة فترة التبويض بعد انتهاء الدورة الشهرية هي من أفضل الأوقات التي تزداد فيها الرغبة الجنسية عند المرأة حيث يزداد إفراز هرمون البروجيستيرون.
  • قد يحدث التبويض بعد الدورة الشهرية باسبوع من هنا ستلاحظ المراة وجود بعض الإفرازات الشفافة ولكنها ليست بالشرط الأكيد حيث تختلف كل امرأة عن الأخرى.
  • يصبح الجسم في حالة انسجام تام وفي انتظار الحيوان المنوي، لذلك تزداد رغبة المرأة في ممارسة الجنس وينصح به بتلك الفترة وخاصة في حالة الرغبة في إنجاب طفل.
  • تصبح المرأة مؤهلة الجنس عند الانتهاء من كافة أعمالها، حيث يشعرها العمل بالتعب والإرهاق وعدم الرغبة في الجنس.
  • أما في وقت الاجازات والعطلات الرسمية يصبح الرجل والمراة في حالة من الاسترخاء والراحة بالمنزل وقد تهتم المرأة بنفسها وتفكر كثيرا في ممارسة الجنس مع شريكها مع البحث عن أبسط الطرق الممكنة لاثارته جنسياً.
  • تساعد ممارسة الرياضة على زيادة الرغبة الجنسية المرأة من خلال حصولها على قوام رشيق وجميل كما تعطيها ثقة تامة في نفسها وتقربها من الشريك الآخر بغرض ممارسة الجنس.
  • كما تساعدها الرياضة وبعض التمارين البسيطة على تدفق الدم في الجسم بالكامل والتحسين من نفسيتها بشكل عام وبالتالي زيادة رغبتها في ممارسة الجنس.
  • تناول الأطعمة والمغذيات الهامة التي يساعد في إفراز بعض الهرمونات الهامة التي تزيد من الرغبة في ممارسة الجنس مثل المكسرات والشوكولاته والأسماك بأنواعها كالمحار والسلمون..
  • تعرض المرأة لأشعة الشمس في الصباح الأمر يؤدي لزيادة فيتامين د في الجسم ، وكلما زادت نسبة فيتامين د في جسم المرأة زادت الرغبة الجنسية عندها.
  • بجانب ذلك ننصحك بالاهتمام بالنظافة الشخصية وليس الملابس الشفافة التي تظهر مفاتنك أمام زوجك فالاغراء البصري مع بعض اللمسات والقبلات أهم ما يمكن إنجازه لإثارة الرجل في وقت قصير للغاية.
الرغبة الجنسية عند المرأة
الرغبة الجنسية عند المرأة

طرق زيادة الرغبة عند المرأة

ولكي تزداد الرغبة الجنسية عند المرأة لابد من اتباع بعض النصائح الهامة، وهي كالتالي:

  • يساعد استخدام زيت عطري طبيعي مثل زيت الزيتون او اللافندر على تدليك المرأة للرجل او العكس وزيادة الإثارة والمتعة.
  • قد يؤثر التعب والإرهاق على نفسية المرأة ورغبتها وعند الحصول على قدر كاف من الراحة والنوم مع شرب مشروب دافئ كالنعناع واليانسون يعمل على تحفيز المراة وشعورها بالنشاط والرغبة في ممارسة الجنس.
  • تناول بعض الأطعمة الغير صحية سبب في الهزال والضعف العام الجسم ونفور كلا الطرفين من الآخر لذلك ننصح بتناول أطعمة صحية غنية بعناصر مواد طبيعية تحفز الجسم على ممارسة العلاقة الجنسية.
  • تزيد الرياضة من رغبة المرأة في ممارسة الجنس مع شريكها كما تساهم بشكل كبير في إعطائها صفة كاملة في نفسها وشعور بالرضا .

الرغبة الجنسية عند المرأة تحكمها بعض العوامل الهامة التي سبق و ذكرناها من هنا ننصح المرأة بالاسترخاء والراحة التامة والتفكير في الطرق الصحيحة التي تساعد في التقرب من زوجك وعدم النفور.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى