الرعشة الجنسية عند الرجل

تتعدد فوائد حدوث الرعشة الجنسية عند الرجل والمرأة، فما أكثر أسرار العلاقة الجنسية بين الطرفين! وخاصة فيما يرتبط بحالة تسمى الرعشة أو النشوة الجنسية وكيفية الوصول إليها قبل انتهاء كلا الطرفين من الجماع.

لكي تصل المرأة إلى الرعشة الجنسية لابد أن يعرف شريكها كيفية تناغم جسدها وتفاعله أثناء العلاقة، بالإضافة إلى معرفة المناطق الحساسة لديها وكيفية اثارتها.

وعلى عكس الرجل فإن المرأة تبلغ الرعشة أو النشوة الجنسية مرات كثيرة، أما الطرف الآخر فإنه يحتاج إلى بعض الوقت لإعادة التواصل الجنسي مرة أخرى، وقد يتوقف ذلك أيضا على عمر الرجل فكلما صغر عمر الرجل زادت الرغبة الجنسية لديه.

علامات بلوغ الرعشة الجنسية عند الرجل

تظهر على الرجل أيضا بعض التغيرات التي تلاحظها الزوجة عند الوصول للرعشة الجنسية ومنها ما يلي: 

  • من علامات الرعشة الجنسية عند الرجل أنه يشعر بالعديد من الانقباضات والشد العضلى بمناطق متفرقة في الجسد ومنها منطقة الحوض والعضو نفسه.
  • تزداد ضربات القلب وتتسارع بشكل مفاجئ عند الرجل، بالإضافة إلى بعض المشاعر والأحاسيس التي تختلف من رجل إلى آخر.
  • قد يصل الرجل إلي الرعشة الجنسية قبل زوجته بوقت كثير مما  يسبب الكثير من الانزعاج لدى المرأة، ويسبب بعض المشاكل الجنسية التي يمكن التغلب عليها  باتباع بعض الأفكار والحيل، مما يساعد في تأخير الوصول للنشوة او الرعشة الجنسية.

فوائد الرعشة الجنسية لكلا الزوجين

تعتبر الرعشه الجنسيه من أهم الأحاسيس والمشاعر التي لابد من الوصول إليها لكي تنجح العلاقة الجنسية بين كلا الطرفين، بالإضافة إلى ذلك فإنها تضيف بعض الفوائد الجسدية ومنها:

  • إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يمنع الإكتئاب والضيق.
  • يزداد إفراز هرمون الدوبامين عند الوصول للنشوة، ثم يتراجع مرة أخرى مما يعمل على الحد من الرغبة في تناول الأطعمة المختلفة.
  • تساعد الرعشة الجنسية لدى المرأة على تنظيم نزول الدورة الشهرية عن طريق توصيل كميات كافية من الدم  للحوض، مع وصول بعض المكونات الصحية التي تساعد في انتظام الدورة والتبويض.
  • يشعر كلا الطرفين بالرغبة في النوم والاسترخاء العميق نتيجة تعزيز نسبة الاندورفين والاوكسيتوسين الذي يمنع إفراز الكورتيزول المسؤول عن الإجهاد.
    الرعشة الجنسية عند الرجل
    الرعشة الجنسية عند الرجل

كيفية الحفاظ على الصحة الجنسية لدى الرجل

  • ينصح خبراء العلاقات الجنسية بتناول الكثير من المغذيات الطبيعية مثل الفاكهة والخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمكونات الهامة لصحة الجسم، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية والابتعاد قدر الإمكان عن العادات السيئة التي تدمر الجسد ومنها العادة السرية والعلاقات المحرمة .
  • يساعد الشوفان والمكسرات على إمداد الجسم بهرمون التستوستيرون وهو مسؤول عن زيادة الرغبة لدى الرجل، بالإضافة إلى وصول الدم وتدفقه في أجزاء متفرقة في الجسم وخاصة العضو الذكري.
    الرعشة الجنسية عند الرجل
    الرعشة الجنسية عند الرجل
  • شرب القهوة مع جوزة الطيب يحفز من عمل الدورة الدموية والخلايا العصبية، مما يساهم في الحفاظ على الصحة الجنسية للرجل وزيادة الرغبة في ممارسة العلاقة.
  • تناول أطعمة تحتوي على أوميجا 3 مثل السلمون وأنواع الأسماك المختلفة لتدفق الدم في الجسم، وتعزيز الهرمونات المسئولة عن زيادة الرغبة الجنسية.
  • يحتوي البطيخ على مكونات هامة  منها الأحماض الأمينية التي تساعد في  تدفق الدم وانتصاب العضو الذكري.
  • تناول بعض المأكولات البحرية التي تشتمل على  عنصر الزنك والفوسفور المرتبط بزيادة الرغبة الجنسية.
  • تناول الشوكولاته حيث أنها تضم مركبات هامة مرتبطة بالإثارة الجنسية لدى الرجل.
  • تناول الموز بكثرة لأنه غني بالبوتاسيوم المسؤول عن تقوية العضلات في الجسم بالكامل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى