6 أكلات لإثارة الرغبة الجنسية لدى الزوجين

أكلات لإثارة الرغبة الجنسية لدى الزوجين

1- بذر الكتان

يحتوي على أحماض دهنية مهمة مثل أوميجا 3 و 6 والتي تساعد في إنتاج الهرمونات الجنسية.

2- فاصوليا ، أرز بني ، كاجو ، بذور عباد الشمس و فستق

تحتوي هذه الأطعمة على الزنك، وهو معدن يحتاجه الجسم لإنتاج هرمون التستوستيرون.

3- ثوم

يحتوي على الأليسين الذي يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية عند الرجال.

اقرأ: 9 أكلات تعزز الرغبة الجنسية وتقوي الانتصاب

4- الأفوكادو

غني بحمض الفوليك الذي يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء.

5- شوكولاتة داكنة

يحتوي على مواد كيميائية تسبب الاسترخاء والشعور بالنشوة الجنسية خاصة عند النساء.

6- الكرفس

يحتوي الكرفس على هرمون الذكورة الأندروستينيون، والذي يمكن أن يعمل كهرمون لزيادة الرغبة الجنسية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى