أسباب ارتفاع الكوليسترول

الاعتقاد الشائع أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مرتبط بالأطعمة الدهنية والتدخين ، ولكن هناك أيضًا أسباب أخرى قد تكون مفاجئة ، مثل تناول أنواع معينة من القهوة والكحول ، والحمل ، والتوتر ، وحتى بعض الأدوية.

أسباب ارتفاع الكوليسترول

إجهاد

يسبب الإجهاد المزمن عددًا من المشاكل الصحية ، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تظهر الأبحاث أنه يزيد من خطر تطوير كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ويقلل من مستويات الكوليسترول HDL (الجيد). وذلك لأن هرمونات التوتر ، مثل الكورتيزول والأدرينالين ، تؤدي إلى حدوث تغيرات يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم والالتهابات ، وبمرور الوقت يمكن أن يتسبب ذلك في ضخ الكبد للمزيد من الكوليسترول والدهون.

قهوة غير مصفاة

عادة ، يمكن للقهوة الفرنسية أو القهوة التركية أو الإسبريسو أن تسبب مشكلة الكوليسترول في الجسم، لأنه لا يستخدم مرشحًا ، فإن ذلك يسبب تسرب المركبات الزيتية في الحبوب التي تسمى ديتربين ، والتي يمكن أن تزيد من نسبة الكوليسترول الضار. يوصي الخبراء بشرب ما لا يزيد عن أربعة أكواب من القهوة غير المفلترة يوميًا.

الأدوية

يمكن أن يكون لبعض الأدوية تأثير غير متوقع على مستويات الكوليسترول ، بما في ذلك حبوب منع الحمل والريتينويدات والكورتيكوستيرويدات ومضادات الفيروسات ومضادات الاختلاج. يمكن لبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم ، مثل مدرات البول ، أن تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم.

مشاكل الغدة الدرقية

يستخدم جسمك هرمونات الغدة الدرقية للمساعدة في التخلص من الكوليسترول الزائد الذي لا يحتاجه. لذلك ، عندما يكون لديك قصور الغدة الدرقية ، ترتفع نسبة الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض قصور الغدة الدرقية ، مثل التعب وجفاف الجلد وضعف العضلات والألم.

انقطاع الحيض

يؤثر هرمون الاستروجين ، وهو هرمون جنسي ، على مستويات الكوليسترول ، وعندما ينخفض ​​هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث ، يرتفع مستوى الكوليسترول لديك.

تظهر الأبحاث أن البروتين الدهني منخفض الكثافة ومستويات الكوليسترول الكلية تزداد أثناء وبعد آخر دورة شهرية. المشكلة هي أن النساء يكتسبن في المتوسط ​​8-10 أرطال بعد انقطاع الطمث. كما أنهم يتوقفون عن ممارسة الرياضة ، مما قد يزيد من خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم.

مشاكل في الكبد

يصنع الكبد الكوليسترول ويعالجه ويفككه وعندما لا يعمل الكبد بشكل صحيح ، يمكن أن يؤثر على مستويات الكوليسترول لديك. أحد أكثر الأمراض شيوعًا هو مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول ، والذي يحدث عند تخزين الدهون الزائدة في الكبد.

الاستهلاك المفرط للكحول

بالإضافة إلى معالجة الكوليسترول ، يقوم الكبد أيضًا بتفكيك الكحول. لذلك عندما تشرب كثيرًا ، يمكن أن يؤثر ذلك على مستويات الكوليسترول لديك. ووجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يشربون الكثير – حوالي 4 أكواب أو أكثر في المرة الواحدة – لديهم مستويات كوليسترول أقل من أولئك الذين لا يشربون.

الحمل

أثناء الحمل ، يستخدم جسمك الكوليسترول لمساعدة الجنين على النمو والتطور ، هذا هو السبب في أن مستوى الكوليسترول لديك يمكن أن يرتفع بنسبة تصل إلى 50٪ خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. يمكن أن تظل مستويات الكوليسترول مرتفعة لمدة شهر تقريبًا بعد الولادة ، وهذا الارتفاع المؤقت عادة لا يؤذي الأم أو الطفل. ولكن إذا كان لديك بالفعل ارتفاع في نسبة الكوليسترول ، فسوف يرغب طبيبك في مراقبة مستوياتك.

مشاكل في الكلى

يؤثر الكوليسترول في طريقة عمل كليتيك. أظهرت الأبحاث أن ارتفاع الكوليسترول يمكن أن يؤثر سلبًا على وظائف الكلى ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى. من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤدي مشاكل الكلى إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.

نظام غذائي عالي السكر

غالبًا ما يتم اتهام الدهون المشبعة بأنها السبب الغذائي الرئيسي لأمراض القلب. لكن الكثير من السكر يؤذي أيضًا ، والنظام الغذائي الغني بالحلويات يجعل الكبد ينتج المزيد من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية ، ويخفض نسبة الكوليسترول الحميد.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى